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为人不敏，人懒，又不肯不善于系统学习，运用重正堂及其它流派的诸多保健方法时可先直接选用就近取穴的思路，即头部就治头部的病，腹部就治腹部的病，耳朵就治耳朵的病，手肘就治手肘的病，心肺就治心肺的病，如能合理搭配，便为养生和治病之宝鉴。 如心脏周围，取宣宾老师法，拍膻中、揪腋前腋后腋下大筋、捶肘窝，或捶肘窝时循心经、心包经直至腕部，即可用以治疗或缓解忡怔甚至心绞痛等病症。 韩帅帅头部刮痧法可用以治疗头痛、眩晕、睡眠障碍、感冒鼻塞等病症。 韩帅帅耳部按摩法可用以治疗耳鸣、头痛、失眠等病症。 韩帅帅头部刮痧法合韩帅帅手感训练操加阿是痛点可用以治疗肩、肘部位的病症。 心脏四周合头部刮痧、耳穴按摩操对心脑血管的治疗和保健意义重大。 韩帅帅腹部按摩法可用以治疗肠胃疾病并可治疗或缓解大肚腩。 腰椎疾患甚至强直性脊柱炎可先处理腰椎阿是点，再疏通整个后背督脉和膀胱经，然后再考虑加心脏周围、头部刮痧和耳穴按摩，并要重视疏通下肢，这个难度较大，但只要坚持，必有好处。 这是采取就近取穴的思路直接用以治病和保健，也是最笨最省劲的方法。 如加上远端取穴的思路，即调动人体整个气机用以治病和保健则更好。 （当然这又上了一个层次，需要以中医基础和中医辨证为前提） 如肛肠疾患可用韩帅帅头部刮痧法和韩帅帅耳穴按摩法升提以活跃血行。 上焦火大可采取小医老师四肢双龙盘玉柱的方法用以分散。 上热下寒采用宣宾老师小腿黄金线引热下行。 在这个边学边用的过程中，如系统再学点经络基础理论，除叹服古人的智慧外，对灵活运用外治的各种方法，理解其中的道理则更好。 就近取穴的思路加上远端取穴的思路便是“上下左右中”立体交叉的取穴思路。 周老x形取穴法是最为灵便和实用的取穴方法。 但可以以上述方法为阶梯。 愚以为，世上不缺方法，缺的是坚持去做和系统学习的能力。 所以老子《道德经》才说：信言不美，美言不信。不是他不想说，而作为明白人，他只能为而不争。 是无为之教也。  |
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