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基本上每个人都希望自己的身体能够保持健康，但是在平时的生活中很多人都有着不好的生活习惯和饮食习惯，从而导致身体多多少少出现了一些小毛病，不是这里痛就是那里痛。并且很多疾病都是去检查才发现到，而一般查出来的时候，病情已经比较严重了。其实在生活中我们可以看自己的身体上的表现来判断是否健康，如果自己的身上3出没有发红那么很有可能是一些疾病在捣蛋了。 
身体这3个地方发红是长寿的标志 一、面色 人的脸色与身体的健康有着很大的关联，通常健康的人，脸色都是比较红润的。相反，如果脸色比较苍白、灰暗的话，那么很有可能是因为气血虚弱导致，这个时候可以进行适当的调理。 二、手心脚心 手心和脚心是判断人体是否健康的其中一个标准。通常手心和脚心的颜色是淡红色的人，那么说明气血比较充足，同时血液循环也会比较好。但如果手心和脚心的颜色比较苍白的话，那么很有可能是因为供血上出了问题，所以就会导致发白的情况出现。 三、嘴唇 通常中医都是通过嘴唇看出许多疾病的，而健康的人一般嘴唇都是比较红润的，并且还带有一点点粉红色，同时看起来有光泽湿润。如果嘴唇颜色比较暗沉的话，那么很有可能是身体不健康引起的，一般导致这种现象出现，大多数是因为肝脏出现了问题，如果嘴唇有着偏白的情况，那么就很有可能是气血不足导致的。如果嘴巴周围发黑，那么很有可能是脾胃和肾脏出现问题。 
保持2个习惯，让你离长寿更近 1、坚持锻炼 合理锻炼能够促进我们身体的新陈代谢，从而使得体内的毒素和垃圾能够更好排出体外。同时，还能够消化我们摄入的食物。所以在平时的时候适当锻炼身体，对健康是很有帮助的。 
2、饮食均衡 俗话说病从口入，这句话并不是没有道理的。在平时的生活中，我们要多注意自己的饮食习惯，在平时的时候也要吃一些粗粮，同时注意荤素搭配，多吃水果蔬菜。 而身体的健康不是一天就有了的，所以大家在平时的时候一定要坚持，保持良好的生活习惯和作息习惯。 |
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