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1. 养成淡定从容的心态。无论面对怎样的挫折和逆境，首先能稳住自己的心，相信一切问题总有办法解决，相信一定不幸都会过去，相信人定胜天。
2. 客观地看待逆境，不抱怨，不逃避责任，但也用不着自卑。面对逆境，内心强大的人，首先会客观地予以承认，认识到自己都犯了什么错，都应该承担什么责任，应该怎样去改变，而不是像那些逆商极低的人，只知道抱怨，或者陷入自卑的怪圈。
3. 想方设法地将逆境的负面影响，降到最小。人生不如意之事，十之八九。内心强大的人，面对挫折和逆境，心态和行动肯定都是积极的，不会责怪和迁怒于别人，也不会选择消极应对，而是能用行动，想方设法地将逆境带来的负面效果，降低到最小。  4. 满怀希望，相信黎明终会到来。再长的黑夜，都会有迎来曙光出现的一刻。高逆商、内心强大的人，总有自己的愿景和目标，即便是处于人生的至暗时刻，心中也会坚信自己能挺过去，即便处于绝境，也不会绝望，而是心中始终有希望。
5. 找到自己的优势。人生处于逆境时，一般是因为以前那里做得不对，或者是外部条件不利于自己。搞清楚原因以后，就要避免重蹈覆辙，而是要找到自己的优势所在，扬长避短，这样做，最大的一个好处，就是能树立起强大的自信。
6. 始终保持理性。在逆境和困境中，高情商、内心强大的人往往两种十分理性的表现，一是控制自己的情绪，冷静、客观地分析原因和寻找方法；二是即便要发泄情绪，也会用适当的方式，不会影响他人，也不会让自己太憋屈。
7. 懂得接受人生的不完美。不管是生活还是工作，都不可能做到尽善尽美、完美无缺，你可以去努力追求完美，但也要学会接受各种不完美，不要太过苛求完美，否则，就是自寻烦恼了。
8. 走出舒适区，不断磨炼，才能有效提升逆商。既然是逆商，那肯定得在事情上磨炼和提升，如果什么事情都不去经历，总是待在自己的舒适区里，那就像是在温室里成长的花朵一样，永远不可能变得强大。
你的逆商，决定了你的人生高度！人生的关键时刻，逆商往往都比智商和情商更重要，逆商更是内心强大的核心内容。
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