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我在复盘2021年时，发现自己一度陷入了“无效努力”的陷阱。什么是“无效努力”？明明很努力，但是没有取得预期效果，这时候很容易继续深陷泥沼，安慰自己说还不够努力，于是继续加倍无效努力，成为一个彻底的忙碌的懒惰者，忙于“效果甚微”的事项，懒于“效果显著”的事项。我分析自己之所以会无效努力的一个重要原因，是无效努力比有效努力更容易，所以大脑默认帮我选择去做更容易的事情。努力对每个人来说都是稀缺资源，所以一定要省着点用，尽可能地提高收益率。今天和大家聊一下无效努力的3个症状，帮助你诊断一下自己有没有掉进同样的陷阱。付出大量精力，却收效甚微，这是无效努力最明显的一个症状，碰上它基本上可以断定你之前所做的一切都是无效努力。接着你开始执行计划，假如你发现到期了，没有得到关键结果，也没有完成预期目标，那么说明你执行计划所用的方法并没有多大效果，这时候必须对方法作出调整，甚至采用全新的思路和方法去执行。当你发现自己会纠结还要不要继续坚持下去时，说明了两个问题，一个是你过高地估算你的努力程度，比如要解出一道数学题，连学霸都花了两个小时，而你只是研究半个小时就开始纠结了，这种明显的“不够努力”，只能先继续投入时间精力。另一个问题是你陷入了无效努力的泥沼，因为你纠结的原因通常是看不到盼头，也就是你所做的事情没有给你任何正反馈，这时候就要反思自己选择的方向合适吗？自己用的方法是不是有问题？方向对不对关键看三个方面：天赋、能力与兴趣，这些都没有问题再看看方法，怎么看呢？就是看实际效果，如果实际效果不好，就反思哪个环节出了纰漏。或者换新的方法再继续摸索尝试。只会埋头苦干，不思考不复盘，这是非常典型的无效努力的症状。“埋头苦干”很容易给自己及他人造成一种你非常努力的假象，同时它也是一个人逃避更困难的事情的借口，“你看我天天拼命努力做这个事情，哪里还有精力顾及别的。”如果你正处在埋头苦干的状态，先把自己正在逃避的事情列出来，然后说服自己放下手头上那些相对更容易做到的事情，花更多精力去做你所逃避的事情，后者才能给你更高的收益，相当于二八法则，集中精力做更有价值的20%的事情，往往带来80%的收益。做任何事情，最容易逃避的事情就是思考与复盘，我发现很多人在做事的过程中，基本上直接忽略了这两个环节。很久以前我在网上看过一个段子，没想到在实际生活中也碰到真正的案例，就是说一个人在做数据汇总的工作时，只会简单地一个个复制粘贴，但实际上Excel里面提供了大量的功能与函数，一些耗时较长的重复性工作，只需要简单配置一下就可以自动完成。你很难想象一个人每天花费大量时间去做这类事情的时候，没有那么一秒钟去想想，会不会有更高效率的方法呢？一旦想一下，结果会截然不同。复盘的环节也至关重要，它能提炼出那些真正有效的动作，然后放大这些动作，就能起到事半功倍的效果。
最后和大家再说几句掏心窝的话，“以成败论英雄”这种方式虽说有些武断，但是它不失为我们评估自己的努力有没有效果的一个标准，如果你非常努力去做一件事，却没有获得预期结果，一定要反思自己的力气有没有用对地方，一个忙碌的懒惰者，除了用努力感动自己，也没有别的拿来感动了。
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