大脑每天产生60000个念头，你该如何处理它们?（上）

你知不知道人脑每时每刻都在工作，每时每刻都在产生新想法，不管你是在工作、在学习，还是在休息，甚至是在睡觉的时候，你的大脑一刻都没有停止过运作，各种千奇百怪的念头就像幻灯片一样源源不断地在你的脑袋里放映，根据脑科学家们研究发现，一个成年人每天起码会产生60000个念头，甚至这些念头可能都不是你主动“想出来”的，而是大脑这部机器自动产生的，另外更可怕的是你竟然没有办法控制它，以至于任由它来操控。

自己的大脑就能自己控制吗？

我的大脑我怎么控制不了它，它可是我身体的器官，是我的一部分呀？好，如果你对此有质疑，那么现在请你回忆一下你面对一场巨大诱惑的经历。我们假设一个场景，你现在正在专心致志的做作业，但此时突然隔壁房间传来你最想看的球赛解说，而且球赛赛况很非常激烈，虽然你并不在电视机旁，但是你的大脑里是不是会不断浮现出以往比赛中的各种场景呢？于是你会在座位上不停的挣扎，不停的对自己说：“不要胡思乱想，学习最重要”，可是效果并不明显，于是你决定把房门关上、耳朵捂上，但是你的大脑还在不断回忆着各种球星的身影和姿态，终于你忍无可忍了，夺门而出奔向电视机前。

神经元素是念头产生的物质基础

是不是有种身临其境的感觉呢？当然，妥协于这种场景的人大部分都是自律能力不太好的人，但是无论最后结果怎么样，中间的过程，对于每个人来说都是相同的感受，因此脑科学家们为了探究人脑受到诱惑时的运作机制，他们进行了大量的科学实验：

实验对象分别是一个四岁的小孩，还有一只大猩猩，在实验过程里，二者都需要戴上脑电波测量仪器，以便科学家检测实验过程中大脑区域模块的变化，科学家们拿了一根香蕉放在实验桌上，实验两个选择，一是可以立刻吃下这根香蕉，二是等待2分钟将会获得3根香蕉，最后人类表现得更倾向于即刻满足，没有等到2分钟便吃完了这根香蕉。

科学家们通过脑电波发现，当人类面对巨大诱惑时，大脑的前额叶区域的脑电波变化异常迅速，而大猩猩的脑区并没有太大的变化。因为人类作为高级的灵长类生物，经过漫长的演化，大脑的奖励系统较大猩猩而言更加强化，对于能够获得满足感的东西，大脑会通过释放大量的多巴胺来进行身体的刺激，从而促使我们进行资源的获取，久而久之便成了人类的本能。大脑分泌的这些多巴胺会带给大脑兴奋和愉悦感，从而促使我们身体机能作出反应，所以说大脑即使是你自己的，你也不可能控制它不去分泌“多巴胺”。

60000个念头，这是脑科学家经过长期大量的科学实验统计出的结果，并且认为这60000个念头里，98%的念头我们都无法掌控，甚至都无法意识到，因为这98%的念头是在我们潜意识里运作的，尽管潜意识是无形的，但是它会通过大脑分泌的神经元素来让我们作出反应，这便是这60000个念头的有形的物质基础。