中医穴位按摩-祛痘歌

长痘痘一直困扰了我很久，学会这首歌后，妈妈再也不用担心我长痘痘了。一般我们按摩我们的穴位是用指腹按摩，尽量深层点，慢柔，无需过于快。有长痘痘的你不妨试试。

祛痘歌

脸颊前额痘痘生，色红肚胀口气重。

全因胃火炎上致，时有灼津便不通。

穴位按摩实有效，首选天枢与内庭。

内庭本是胃荥穴，荥主身热泄胃火。

天枢一穴兼两经，能调大肠促便通。

早上起床拇指按，内廷天枢两分钟。

每餐饭后半小时，再按天枢两分钟。

多喝开水促排毒，烦人痘痘无影踪。

注释：有胃火，足阳明胃经下手，歌里面说找荣穴，那什么是荣穴呢？

内廷：【荣穴】均位于手、足部的远端，也就是指在经脉流注方面好像刚流出泉源时的 细小水流一样。全身十二经各有一个荣穴， 胃经的就是 -- 内庭 。荣穴有什么功效呢？荣主身热，有胃火，所以按揉或者针刺这个穴位均可以退热，治疗胃热泄胃火的作用。

天枢穴：是临床常用穴位，其应用以治疗肠胃疾病为主。天枢穴属于足阳明胃经，是手阳明大肠经募穴，位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，按揉通便排毒棒棒哒。

额头两边痘痘生，肝气郁结所支撑。

求助气海太冲穴，每晚按摩五分钟。

气海本是性母祖，除肝淤滞协太冲。

太冲疏理调肝气，肝气不郁痘不生。

气海穴：气,气态物也。海,大也。气海名意指任脉水气在此吸热后气化胀散

太冲穴：为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，中医学认为肝是主怒的“将军之官”也就是人们所说的肝火旺，爱发脾气。高血压与肝阳上亢、肝火旺有关，按摩太冲穴可有效降压。并且容易发怒、生气的人多按摩太冲穴有助于缓解情绪

有需要的小伙试起来