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肠胃器官在身体中起着重要的作用，人体所需要的营养几乎都需要经过肠胃消化吸收利用，若是存在不良饮食习惯，那么肠胃疾病的概率也会相对较高。 排便是每个人都需要经历的事情，这属于正常的生理特征，在排便的过程中，同时将体内的毒素垃圾排出体外，以此呵护身体的健康。  但是，如今越来越多的人在排便少运动，存在一些不良体征，除了时间不规律以外，排出的粪便还会前硬后软，那么，这到底是什么原因导致的呢？ 我们先来了解一下人体所排出的粪便到底是什么？ 粪便，俗称“大便”、“屎”、“便便”、“臭臭”、“”等，是人或动物的大肠排遗物，排出粪便，术语叫排遗，就是排除食物残渣滓的意思。 粪便的四分之三是水分，其余四分之一是固体，固体物质大多是蛋白质、无机物、脂肪、未消化的食物纤维、脱了水的消化液残余、以及从肠道脱落的细胞和死掉的细菌，还有维生素K、维生素B。  粪便在大多数人的眼中是污秽的，难以启齿，也登不上大雅之堂，但是在农民的眼中，它却是最好的庄稼有机肥。 上厕所时，大便前头干硬，后头软粘，说明了什么？ 饮水不足 如果在平时没有喝水的习惯，那么也很容易会造成轻度便秘的现象。体内缺乏水分，前面的大便被反复吸收后，就会变得比较干硬，而新形成的大便排在后面就会比较软黏，想要缓解这种情况，只需要多多给身体补充水分即可。  湿气重 若是体内的湿气过重，也容易影响到消化系统，从而导致体液缺乏影响到正常的排便，这种情况下也容易出现大便前硬后软，是因为水液不能够及时代谢导致的。 脾胃虚弱 脾胃功能健全的人也很少会出现肠胃疾病，若是脾胃虚弱，那么也会影响到大便的形态。 如果是因为这种原因引起的，患者一般还会伴随着身体消瘦，四肢无力，精神萎靡腹痛腹胀等多种不适症状需注意。  体内火气旺盛 若是体内火气过于旺盛，也就是所谓的上火，这时候粪便在体内积累过多也容易会导致大便难以排出。而新生成的大便就比较软黏，在排便时也会出现这种情况。 憋便 长期憋便容易给身体带来很严重的健康隐患，若是排便不及时也会导致大便前硬后软。 这种情况下在排便的时候也会花费比较大的力气，情况严重还有可能会出现大便带血。  健康的粪便颜色、大小、尺寸、频率应如下： 正常健康的粪便应是黄褐色或者棕咖色，因为粪便含有胆红素，这类物质会让粪便呈现特定的颜色，而胆红素是由体内红血球分解而形成的产物； 在正常情况下，粪便应为10厘米左右，最长能达到15厘米左右，而且粪便应该容易排出，不应是一小块一小块的； 大部分人每天排便一次，有些人每天排便3次或隔天1次，但正常的排便频率应为一星期最少3次。当然如果每3天排便一次，但粪便正常，身体也没有不适，也应该算是正常。  温馨提示： 大便时切忌用力，因大便处于直肠时，会立即产生便意而自然排出，根本无需用力。 当直肠无大便时，用力则完全无济于事，纯属浪费表情和作无用功，而且用力将使肛门急剧收缩而增加其血流量，长此以往则易致痔疮。 |
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