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随着年龄的增长，各项期望可能大不如前，体内激素水平也会发生变化，尤其是对于女性来说体内雌激素水平逐渐下降，从而就会加速卵巢的衰老，这样也会导致女性衰老速度加快，降低个人的魅力。 其实，除了女性朋友之外，对于男性朋友来说，如果在生活中不注意保养的话，也会加速衰老的速度，再加上男性养成了吸烟喝酒熬夜的习惯，这样也会导致身体衰老速度加快，影响到个人的健康。 而且对于男性朋友来说，当开始衰老的时候，除了明显的皱纹、白发之外，早上起床也会有以下几个异常表现，希望你别忽视了。 男性开始衰老时，“晨起”多半会露出破绽？ 1、掉发严重 对于男性朋友来说，当开始衰老的时候，早上你也会发现枕头上会出现明显的脱发。这也是由于压力过大或者是精神过度紧张，从而就会导致体内内分泌失衡，也会影响到正常的头发生长，从而出现明显的脱发情况。 发现线也会出现变高形成地中海发行加速衰老的到来，所以男性朋友如果发现自己掉发比较严重的话，也是说明自身已经开始衰老了，希望你在平时能够注重适当的保养自己。 2、排尿异常 男性在早上起床之后第1件事，可能是去厕所排尿这个时候才能够帮助排出体内的毒素垃圾，对身体健康有好处，不过男性若早上起床排尿时出现尿频尿痛尿不尽的情况，一定要特别注意，这也是衰老的表现。 因为男性上了年纪很容易就会导致前列腺病变，诱发前列腺炎等问题，很容易就会影响到排尿的状况，当然这与肾脏也有一定的联系，所以要注重保养自己。 3、异常水肿 对男性朋友来说，如果早上起床之后发现自己出现异常水肿的现象与肾脏功能受损，有一定的联系，这也是衰老的一个表现。 因为男性上了年纪之后，肾脏功能逐渐退化，很容易就会影响到正常的水分，排出水分无法及时排出体外，也会堆积在体内从而导致水肿的情况。 特别是下肢以及眼睑部位，水肿相对比较明显，所以在平时出现这种现象，要注重保护肾脏，以免肾脏病变，要注意保养自己，延缓衰老的速度。 4、便秘 其实对于男性朋友来说早上起床之后及时排便这样能够帮助促进体内毒素排出，保持肠道内部干净与方肠道病变的问题。 但是男性衰老之后肠胃功能下降，各项器官功能也会逐渐降低，从而就会影响正常的代谢，造成毒素的堆积，也会诱发便秘的情况，毒素无法及时排除体外也会加重肠道负担，所以在平时千万要注重适当的保护肠道。 5、口臭 对于男性朋友来说，早上起床之后如果出现明显的口臭现象，其实也是衰老的一个重要表现。 因为上了年纪，代谢能力下降，毒素无法及时排除，尤其是肝脏受到损伤，从而导致血液中的氨以及尿素肽含量增加也会通过口腔排出，从而出现口臭的困扰。 所以在一段时间内，出现顽固性口臭得不到缓解的话，也是肝功能下降的表现与善良有一定的联系，希望你能够注重保养自己。 6、黑眼圈 对男性来说，早上起床之后如果发现自己黑眼圈明显的话也是代谢能力下降，毒素堆积过多的一个表现，说明自身已经开始衰老了。 即使在平时睡眠充足，黑眼圈的情况也是相对比较明显，与肾脏功能退化也有着密切的联系，所以在平时要注重保养自己，若你没有的话，也真是替你感觉到高兴。 男人若不想衰老过快，5个坏习惯，尽早改正 1、烟不离手——除了伤害肺部，导致有害物质进入体内，影响血液循环，加速衰老。 2、经常喝酒——损伤肝脏健康，导致各项器官受损严重，加速衰老的速度。 3、长期熬夜——影响各项器官的修复和排毒，导致内分泌紊乱，降低个人素质。 4、长期久坐——降低代谢速率，造成毒素堆积，造成肥胖的情况，也会加速衰老。 5、经常生气——情绪控制不合理，也会加速衰老，导致体内内分泌紊乱，影响健康。 请牢记“2吃、2喝” 【2吃】 1、牡蛎 对于男性朋友来说，如果不想衰老过早找上自己的话，在平时也可以常吃一些牡蛎，其中含有丰富的锌元素，能够帮助滋补肾脏，提高肾脏功能。 促进体内毒素垃圾的排出，减轻身体负担，还可以帮助促进体内雄性激素的分泌，维持正常的内分泌稳定，延缓衰老的速度，让你更具个人魅力。 2、蓝莓 对于男性来说，若想彰显个人魅力，饮食方面要注重调节，像蓝莓就是不错的选择，这种水果营养价值比较高。 其中富含花青素，具有极强的抗氧化功效，能够延缓衰老的速度，还能够帮助维持各项器官的正常运行，呵护个人的健康，保持年轻状态，更具个人魅力。 【2喝】 1、桑葚干泡水 像桑葚干这种食材，其中含有丰富的维生素以及多种营养成分，能够帮助促进体内毒素排出，还能够补充花青素延缓衰老的速度，帮助滋补肾脏，让男性更健康。 2、黑枸杞泡水 黑枸杞相对于红枸杞来说，营养价值相对要高一些，而且在滋补肾脏这方面效果显著，能够提高肾脏功能，呵护男性健康，还能够帮助延缓衰老的速度，更具个人魅力。 |
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