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古人云：“百金买骏马，千金买高爵。万金买美人，何处买青春。” 人生最大的成功是身体健康，老话说得好，“留得青山在不愁没柴烧”。 关于健康养生，我写过很多文章，尤其是心灵健康。我发自内心的祈祷，愿尘世众生人人健康快乐。 养心是保证人体健康的核心，其秘密在于能量流动的畅通无阻。本文无意否定医学，旨在让大家明白自身能量与健康及命运的关系。掌握聚集正能量消除负能量的方法，并提醒人们从当下觉醒，觉察生命及健康的奥秘，从而达到开心快乐健康长寿的目的。 只是因水平有限，文字表达尚不到位。我要在有生之年把自身的经验，尽量用通俗易懂的语言叙述分享给大家，尽量都能看明白，管理好自身能量，达到健康长寿的目的。如果写得不好请批评指正，如果对您有帮助，请鼓励我一下点个赞(✿◡‿◡) 一、能量是什么？ 能量是物质运动的量化转换，如果以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负。能量所产生的作用与影响叫作能量场。 每个人身上都是带有能量，包括正能量与负能量。积极、乐观、健康、自信、自律的人带有正能量，悲观、焦虑、忧愁、体弱、绝望、恐惧、灰心的人带有负能量。 能量所产生的作用及影响叫作能量场。能量不会凭空产生或消失，只能从一种形式转化成另一种形式，或是从一个物体转移到另一个物体。在转化或转移的过程中能量总值不变，这就是能量守恒定律。 人的意识也产生能量，通过意识（思维及意念）发射在空间中，形成强度不同的能量波，它可以影响或改变事物的存在形态和发展方向，或是对事物产生改变。 意识能量大小因人而异，意念力强的人可以影响和控制别人的思想意识。比如圣人、领袖、名人的语言及行为。 每个人都有自身的能量场，你的家庭、事业、心灵、情绪、健康、能力都受这股力量的控制与引导。 只要了解自身的能量场，知道它是如何散发并引导能量的，你就可以聚集正能量、排除负能量，把坏事转换成好事。
二、能量与健康的关系 能量医学认为，人体是由能量生命（阳）和生物生命（阴）这两部分组成。它们相互滋养、相互依存、相互贯通，这种平衡关系一旦打破就会产生各种疾病。 人体能量由三部分组成：细胞能量、精神能量和宇宙能量。 一是细胞能量，是吃进去食物所产生的能量，当然也会产生如自由基、尿酸、同型半胱氨酸、炎性因子等有害代谢产物。这些有害物质能直接导致细胞形态结构及功能的损害，破坏能量生命的平衡而产生各种慢性疾病。 二是精神能量，是思想意识产生的能量，精神能量能导致情绪变化。比如“望梅止渴”、 “一念天堂一念地狱”。情绪变化能影响人体神经系统，会导致五脏六腑发生变化。 三是宇宙能量，是以光波形式存在，宇宙中一切事物间都存在一种共同的精神性联结。人体是个小宇宙，要与大宇宙（宇宙粒子的引力波）不断进行能量交换，对人体的细胞产生各种影响。 陶老师认为，这三种能量共同作用于人体，如果能量的波动有序同频共振，能带来积极和喜悦的正能量，身体就健康。如果不是同频共振，就会产生消极和破坏性的负能量，身体就会得病。人之所以不健康，其深层次原因就是三种能量的不和谐。 相同的能量是相互吸引的。如果正能量与正能量相互吸引碰撞，就能激发出更大的正能量，身体健康开心快乐延年益寿。如果负能量与负能量相互吸引碰撞，就能激发出更大的负能量，会导致疾病缠身或过早夭折。 所以，人体所有生理功能的实现都离不开能量，没有能量万万不能。
三、负能量是如何进入体内的？ 陶老师说“心灵健康，就是细胞能量与思想意识能量和宇宙能量高度融合所形成的能量团。“一念心清净，莲花处处开”。 负能量产生的根本因素是情绪变化，造成情绪改变主要有以下几个方面。 一是环境因素：包括体内环境和体外环境。人是多细胞生物，需要与环境进行能量交换，主要是身体与外环境的能量交换，还有人体细胞的内外交换。风寒暑湿燥火邪气侵入机体，造成细胞交流道路堵塞而致病。 二是原生家庭：原生家庭爱的缺失，原本已有负能量，随着出生及成长，早已储存于体内，植入细胞核DNA，融化在血液中，落实在行动上。比如父母性格品质等诸多的遗传、父母关系不好、过度贫穷留下的阴影等。 家可以爱人，也可以伤人。有一个金色的童年，往往就有快乐的中年和老年。 三是饮食结构：四气五味（寒热温凉、辛酸甘苦咸）的食物，摄入要适度平衡，过度则乱。比如过度吃辣的人要上火，吃肉过多的人脾气大等。同时吃的东西要与基因相匹配，如果不匹配就会得病。比如糖尿病或三高。 四是压力过大：压力来自于很多方面，比如工作、事业、恐惧等等。如果压力超出了本身的承受能力，就会转化为负能量的情绪。
四、如何摄取健康好运的正能量 契诃夫说，人从面容、衣服到心灵和思想，都应该是干净的。 科学研究发现人体能量大多消耗在胡思乱想上。想得多心理活动多，情绪也多，伤心伤脑伤身体。所以，保持情绪稳定最重要。心静则情绪稳定，心烦是负能量之根源。 1、读书运动：读书提高认知增大格局。运动是负能量转移最有效的方式，通过运动能释放坏情绪，运动能分泌多巴胺让心情愉悦。春天享受花红草绿，夏天欣赏莺歌燕舞；秋天享受云淡风轻，冬天时能欣赏冰雪风霜。 2、简单轻便：生活简单，不为外物所累；心里简单，不为外境所困。体重越轻，走得越长越远轻松稳定不乱不变。 3、慈悲感恩：人生苦短缘深缘浅，慈悲人生，感恩万物，“天地互根，万物一体（老子）”。“谦卑的心是宛如野草小花的心，不取笑外面的世界，也不在意世界的嘲讽”。 4、转变思维：人生不如意事十之八九。欢乐与忧患相等；爱恨相伴福祸相依；所以，这是相对多变的世界“色不异空，空不异色”。 5、禅修静心：烦恼情绪本虚幻，是自心能量的起伏，如同水中月，喜怒哀乐虚无实，只是自己心的游戏。自心不在过去里，也不在未来里，它在当下的觉知状态里。只有静心放松才能看见真正的自己。禅修不是用来改变生活的，而是看清生活的真实。
关于正能量对健康及命运的影响，涉及到很多方面，本文因篇幅限制略做概述。如何摄取正能量的方法，后续将继续论述。馨雨感谢大家的阅读，欢迎批评指正。感恩！！！ 参考资料： 1、《能量生命与健康之道》（陶然 著） 2、《能量场》（苏琪 著） |
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