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水果，大家似乎都认为含有非常丰富的维生素，营养价值很高，对身体是非常有益处的，所以可以多吃。但是事实却是，有些水果尽量少吃为好，吃多了会对自己的胃部造成影响。 
接下来给大家介绍几款水果，大家一定不知道，这几种水果对身体的胃非常的有影响。而且在生活中非常的常见，也有可能经常吃，我们一起来了解下，以后一定要注意了。 第一种：梨 
梨，本身是非常好吃的，甜甜的，而且多汁多水，非常的好吃。另外梨还有着润肺止咳的作用，非常受大家喜爱。但是，梨却属于寒性水果，这种水果含有非常丰富的果酸，所以会对人体的肠胃造成影响，会让胃部分泌的酸液过多，这就会导致肠胃疼痛。 第二种：菠萝 
菠萝也是非常的好吃，酸酸甜甜的，而且还有丰富的维生素C，营养价值也是很高的。但是菠萝含有非常多的有机酸，这种成分会刺激胃黏膜，时间长久之后，就会大大刺激自己的胃部，刺激肠胃，容易引起疼痛，所以爱吃菠萝的朋友们一定要注意了。 第三种：柚子 
柚子也是属于寒性酸性水果，虽然柚子有着清热化痰、美容养颜、促进消化的功效，但是柚子也会对肠胃造成影响。吃多了之后，容易引起腹泻等病状，对肠胃的影响也不小。 虽然水果的营养价值是很高的，但是对于以上水果，也一定要注意，切记不能空腹吃，这样对身体的影响更大。 
肠胃的保护，一定要从日常生活的小事做起，比方说以下几种，以后有意无意地多做一些，自然会对肠胃有保护作用。 第一点：早饭要吃好 
现在很多朋友图方便，都不吃早餐，看起来似乎没什么，但是时间长久之后对身体的影响非常大。一日之计在于晨，早饭一定要吃好。可以吃一点粥、喝一些稀饭，少吃刺激性食物，尽量不要吃油炸食品。可以多吃一点南瓜、山药等食物。 第二点：多补充营养 
普通的食物，虽然有很多热量，但是营养价值终究是太少。可以多吃一点红枣、银耳、丁香等食物，这些食物对人体的肠胃非常友好，可以促进消化、缓解胃痛。 所以给大家强烈推荐猴头菇，含有许多对胃肠道有益营养物质，非常适合大家。有助于胃黏膜修复，提高免疫力等，喝起来口感也非常好。 第三点：要保持心情愉悦 心态也是非常重要，不用动气，保持心情愉悦，多笑，开朗乐观，不要为了莫须有的事情影响自己。 |
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