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如今生活条件好了，人们越来越注重养生，再加上现在很多年轻人长期久坐，身体处于亚健康状态，经常会腰酸背痛，这个时候有些人就喜欢去养生馆做按摩，适当按摩可以缓解疲劳，也能够促进血液循环，疏通经络。
按摩可以给我们带来哪些好处？疏通经络 《黄帝内经》里提到过：“经络不通；病生于不仁，治之以按摩”，这句话的意思就是，我们通过按摩可以疏通经络，比如推脾经可以促进消化液的分泌。 从现代医学的角度来看，按摩可以刺激末梢神经，促进血液循环，淋巴循环以及组织间的代谢，协调各组织器官间的功能，使机能的新陈代谢水平有所提高。 调和气血 明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说：“按摩法能疏通毛窍，能运旋荣卫”。
因为按摩就是以柔软、轻和之力，循经络、按穴位，施术于人体，通过经络的传导来调节全身，借以调和营卫气血，增强机体健康。 提高免疫力 通过按摩可以提高身体的抵抗力和免疫力，因为推拿有抗炎退烧，增强抗病能力的效果。 虽然按摩可以给我们带来很多好处，但是大家也需要注意按摩的过程，有很多注意事项，尤其是女性身上有几个比较敏感的部位，最好不要随便乱摸，即便是自己在平时也要少碰。
女性身体3个部位比较“敏感”，不要随便让人按摩，自己也要少碰腰部 俗话说：“男儿头，女儿腰，只准看，不可捞”。 女性的腰部是非常敏感的一个部位，因为腰部的脏器比较多，如果在按摩的时候力度掌握不好，很容易伤及内脏，而且在女性的腰部有一个非常重要的“健康中枢”。 在这个健康中枢当中，贯穿着大量的血管和神经，如果在平时不小心伤到的话，可能会造成长期腰酸背痛，严重的话甚至会出现瘫痪的现象。
肚脐 肚脐部位是我们胎儿期连接母体输送营养的重要通道，肚脐的脂肪层非常薄，而且连接我们内部多个器官，如果用力挤压或者是用手去抠的话，很容易导致病菌侵入人体造成感染。 不过肚脐部位的作用也非常大，属于先天性生理薄弱区，我们可以将药物从这个部位滴入进入细胞间质，然后迅速分散到血液当中。 不过大家需要注意患有严重的心血管疾病，身体虚弱，处于妊娠哺乳期的女性，皮肤敏感的病人，腹部发炎有溃烂的病人都不建议做脐疗。
胸部 有很多女性朋友平时喜欢去美容院做乳房保养，因为现在很多女性朋友出现了乳腺结节，乳腺增生，甚至是乳腺癌的现象。 其实女性朋友之所以会出现这种情况，一方面跟生育有关，另一方面跟身体内的激素分泌有关，在平时适当按摩胸部可以缓解乳房的胀痛感，但是长期对乳房进行刺激很容易引起乳房肿物等增生加快。
女性朋友在平时可以通过热敷的方式保养乳房，不建议随便去美容院做按摩。 女性朋友在平时可以多按摩这些部位颈部 长期久坐很容易导致自己的进步非常僵硬，在平时对于上班族来说可以适当活动一下，按摩一下自己的颈部能够促进颈部的血液循环，这样可以让面部的血色更加红润，也可以预防颈部疾病。 太阳穴 在平时闲暇之余可以多按摩一下自己的太阳穴，力道要拿捏得当，不要太重，每天按摩几次，能够促进皮肤的血液循环，让皮肤更加水嫩。
推一推虎口 虎口是我们人体非常重要的穴位之一，女性朋友可以每天用自己的手指大力按揉自己的虎口，能够促进自己的面部血液循环，变得更加红润有光泽。 结语：按摩有讲究，如果大家不能掌握这些的话，就最好不要随便按摩，也不要轻信谣言，想要按摩的话，最好找专业的人士。 |
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