 这几个方面的问题，在大多数人身上都会有所体现。这不仅影响到一个人的性格和生活方式，还会影响到人格的发展。每个人对自信的理解都不同，但是自信的本质和目的却是大同小异，都是为了使自己的人生过地更有意义、更有价值。 下面介绍的这几个方面都比较具体，也比较细微，但是我们改变自己永远不可能一蹴而就，都需要从细微的方面开始入手。 1、为了比别人强，而处处与人比较 你 似乎从人一出生开始，就会被父母或其他人进行着比较。我家孩子长的快，你家孩子长的慢 、我的孩子才不到一岁都会走路了，你家的1岁半了还走不稳啊？（我的基因是不是比你好、我教育孩子的方式是不是比较优秀、我孩子体质是不是比你强；如果比别人的好，内心就比较喜悦、自豪，而不如别人就会不舒服）。再大一点了又开始比学习成绩，比是否听话，比身高体重等，总是能拿出各种话题进行比较。  而逐渐等我们长大了，就也会处处和别人比较。一些不客观、不准确且无意义的比较，是我们心灵动荡不能自在的来源，也使得大部分人都迷失了自我。 尺有所短，寸有所长，这是不争的事实，这也是正常的人。在与别人进行比较的时候，你进行的这个比较的目的是为了认识自己，客观地评价自己。而不是为了让自己所有方面都比别人强！ 你有没有发现，只要比较，就一定会出现问题：和优秀的人比较，发现自己差地很远；和不如自己的人比较，又会感觉良好，不知所以然。这都会使自己迷失。 有一个哲学方面的话题：一个人活着的意义是什么？我认为是体现自身的价值。我们如果真的要比较，最好是和昨天的自己、一个月前的自己、一两年前的自己进行比较，目的是看自己是否比以前有所进步，修正自己、完善自己，通过不同的方面来体现自己人生的价值，而不是为了比别人强。 2 、低情商的善良 有人说：低情商的善良是人性最大的恶。我觉得这说的没错，低情商的善良很多时候伤害了自己，也没有成全他人，导致两败俱伤。  比如：以前有一位学员和我讲过自己的事情，本来和男朋友已经不相爱了，可是她觉得男朋友以前对她很好，而且很爱她，她怕和男朋友提分手会让对方很伤心，甚至是走极端。所以，宁可忍受着没有爱的恋爱，也没有果断地提出分手。她认为这样对方就可以开心、快乐，但这只不过是给对方更深的依赖而已，更深层次的伤害自己和对方。 美国哲学家爱默生说：你的善良必须有点锋芒——不然就等于零。 如果你的善良，是为了让别人觉得自己地好，让别人觉得自己善良，才去做一些事情或行为。或是因为自己不愿惹事，怕引起冲突，而表现出的善良，这都是低情商的善良。这个世界说大还真有点大，大到离开了谁地球都还能正常运转的地步。第一种善良是讨好，如果别人认可了，心里感觉很舒服。可是，如果你去对别人讨好，反而被别人说你傻（就像今年春晚上开心麻花所演的小品），那你是什么感受？ 不可否认，善良是我们的传统美德，只不过我们在行善的时候，要加上一点情商。就是能够更智慧一点、换位思考一些、用理智代替感性。我们给别人帮助，是因为自己是一个善良的人，不论对方如何说，我知道自己仍是一个善良的人。而且在行善的时候能够“雪中送炭”，而不是“锦上添花”。  3 、 无意义的悔恨 为什么有些人总是表现出一些“无意义的悔恨”？原因很简单，是因为其没有活在当下，悔恨往往它指向的是过去。 悔恨是一种情绪，会让人沉溺于其中无法自拔。它不但让你痛苦，也无法弥补任何你认为你不该做，或是该做而没做的事。 你能回到昨天吗？不能。【指向过去】 你能改变过去做的事情吗？不能。【指向过去】 那你能改变现在吗？比如让自己马上去做自己想做也能做的事情？能。【指向现在】 一个人能改变现在，就能改变将来。 因为半年前和女（男）朋友分手了，就悔恨难当，总是陷入纠结当中。已经半年了，如果是误会也该弄清楚了，既然还是没有复合，就说明没有希望了。找到自己失恋的原因，马上培养自己更多的优点，这就是改变现在。一年以后，当你越来越优秀，也许你的人生观和价值观就变了，甚至看不上当初那个和你分手的人，而吸引了其人对你的追求。这不正是通过现在改变了未来吗？ 有很多悔恨都是如此，只要是悔恨，往往都是已经过去的事，指向的是过去。现在马上去做，而且每天坚持一点点，才是活在当下。 4 、无休止的抱怨 自从深入学习了心理学以后，我就习惯透过现象去看本质。比如看到这个无休止的抱怨，那么我们首先要想的是：什么是抱怨？为什么会抱怨？在你看到这篇文章之前，有没有在自己抱怨的时候上网搜一下为什么自己会抱怨？ 我觉得一个人抱怨有几个方面的原因，你看是否符合你的心理： A、心态指向于消极方面，遇事后习惯性寻找消极的一面 B、内心追求完美或依赖心强。 C、需要没有得到及时或程度上的满足 D、情商低，控制不住情绪或不懂管理情绪 E、心理上的无助感，通过表达抱怨来推卸责任 F、思维方式过于单一，不够灵活 当我们明白了一个人为什么会抱怨，如果自己也是一个爱抱怨的人，就可以根据这几个方面来调整。先想一下今天自己抱怨了没有，把这个自己抱怨的内容拿出来看看有没有可能也有积极的一面。如果有，那是什么？ 也许你也是一个不自信的人，虽然我会帮助每个人改变的自信，但是决不能使你形成依赖，要依赖人就难以成长。之后是降低自己的需要或欲望，抱怨的频率就会减少。 5 、无故担忧 看到这一条的时候你没有发现一个问题：担忧和悔恨是相反的？这就是我要给你引导的一个思路。 上面我们说了悔恨指向的是过去，那么，担忧指向的就是未来，正常情况下大家担忧的事往往都是还没有发生的事。 既然明白了这一点，我想关于无故担忧的这一条就容易解释清楚了。就像我们无法改变过去一样，我们也不能改变未来。也许你会说，上面不是说过可以改变未来吗？  那是有一个前提条件的：“把握现在”。未来是一种设想，因为它还没有到达，所以我们怎么改变？改变不了的。 比如，你现在还不够自信，这是现状。你的目标是在一年后变地自信起来，这是未来。现在能一下子到一年以后吗？当然不能。但是现在你可以每天花一些时间来做能够让自己自信（体现出自身价值）的事情，每个人的情况不同，在这里我就不再举例说。 6 、为小事生气 这一点主要是想表达一个人的格局。 我家老二现在快2岁了，经常会因为奶粉冲地慢了、哥哥把一颗糖抢走了、不让玩手机了等一些事情而哭一场。在我们看来一定会觉得这都是小到不能再小的事情，而孩子就会因为这些小事而哭一场。因为孩子的大脑发育不够完善，2岁的孩子还是本我主导着他的思想（精神分析理论），往往想的是满足自己的欲望，心智不成熟，还不能说他是格局小。  可是，如果一个二三十岁的人，因为别人说了一句你不好，或者下班回家的路上一只狗对你叫了几声，被爱人唠叨了几句等，就为之而愤怒生气，你觉得这是一种大的格局吗？ 如果你把自己的注意力都关注在了这样的事情上，我想你一定没有体验过“废寝忘食”的感受。而当你为了实现自己的一些理想而“废寝忘食”的时候，你就根本没有时间去为了这些小事而生气，因为类似于这样的事情根本都进入不了你的思想里。 也许你有不同的观点和看法， 也欢迎大家在评论区留言，共同讨论关于自信方面话题。 |
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