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▲ 一个直达你内心的公众号   最近看到金星和老公复婚的新闻，两个人一起在意大利拍了美美的婚纱照，小编一时还有点诧异，他俩啥时离的婚呢？？？ 原来当初两个人结婚后，金星领养的孩子上小学，因为跨国婚姻，需要重新办孩子的领养手续，但是这样一来就会影响孩子的入学时间，为了不影响孩子上学，金星干脆直接选择离婚。
也就是说，两个人这些年来的恩爱生活的背景，是两个人一直处于离婚状态。这样一想，感觉不管是金星，还是他的老公，内心真的都很强大。 他们对于婚姻的定义，不在仪式和手续上，而在于内心对彼此的认可，也在于两个人中的任何一个，都足够淡定。 很多人以为，婚姻的之所以成为更为牢固的关系，是因为两个人领了证，成为合法的夫妻，其实不是，婚姻最稳定的部分，是共处在婚姻中的两个人，都具有健全稳定的人格，健全的人格，这是幸福婚姻的基础。 01 你以为是别人的问题， 其实是你自己的问题 很多时候，婚姻不幸福，我们会觉得是对方的问题，但其实，很多时候，是我们自己的性格问题。 何满莉今年37岁，婚龄10年。她和先生是研究生同学，两情相悦，面对大城市的高房价决定走入婚姻共同取暖。但婚后的生活除了现实的柴米油盐，还有很多理想的幻灭。
她感觉自己的先生越来越不像婚前的那个人，婚前无话不说的他现在回家就一杯清茶泡着看电视或是打游戏。 满莉每次看到这种情形就特别着急，经常追问老公到底有什么心事，但她越追问老公就越不说，一开始还好心逗逗她，但后来也没了耐心，索性一转身就进了房间把门关了起来。 让满莉最痛苦的就是在她怀孕期间，某天早上她腰疼得睡不着，歪头看见老公的手机微信提示，鬼始神差地打开了它。这是一个姑娘的早安问候，而显然这是一个老公的同事，从对话上来看两个人平时交流的非常之深。 满莉没有去询问睡醒后的老公，只是在之后的相处中，老公一有失去联系的时候，她就会不断的拔打电话确认，这样的事情发生的越来越多后，她经常会在连续拔打第二第三次电话的时候听到对方关机的声音。那个孕期，让满莉苦不堪言。
我们从满莉的身上可以感觉到，不管她的先生和同事究竟做过什么，她自己是高敏感且低安全感的那类人群。 这样的人，在紧密的人际关系中，比如和伴侣的关系，对方稍有风吹草动，就会轻易触动内在那个不安全的开关。 由于太过紧张而导致的一系列防御行为会导致对方对其不满、厌烦，久而久之就躲之不及。 这样的情况也会蔓延到更广的人际关系中，比如职场。 追究满莉的成长史，也得确很符合这个族群的象征，母亲在生下她不久就离开她去外地打工。 直到她小学四年级的时候带回一个再婚家庭的弟弟，长期得不到父母之爱的匮乏和寄居在他人屋檐下的敏感，让她在婚姻中得到了充份的暴发，即使对方再爱她，她也不会有安全感。
02 早期的成长经历， 决定了每个人的人格基础 我们在生活中经常会发现，有的人情绪很容易被激惹起来。 比如，同样走在路上，被骑自行车的楞头小子碰了一下，有的人觉得无所谓，转个身就走了，但有的人外显行为就会特别激动，不依不饶的，恨不得让人家小伙子把全家的家当赔给他。 我们在生活中很多时候会评价说“这个人好疙瘩，或者这个人好坏啊。”但确实有一部分人，不是存心在敲诈，而是真的那个不安全感启动了。 他在被撞的那一刻被唤起了曾经很多受害的经历，而那些经历带给他的情绪又让他加倍的算到眼前的这个人身上。
如果做一组实验，我们会发现，前一个觉得无所谓的人，他的内在安全度应该是较高的，而后一个觉得要出大事了恨不得觉得自己是天下最倒霉的受害者，他的内在安全度是非常低的。 我们不需要带着人品好坏的目光去看，因为往往这种低安全感的人，都有一个令人同情的过去。 从精神分析心理发展的角度去看，0-3岁这个发展阶段的核心议题是需要去建立基本的依恋和安全感。 如果在这个时间段内，孩子的基本依恋建立了，那么他成年以后就会有比较好的人际关系，因为他的内在总是感觉到安全的。 但是如果在0-3岁这个阶段，他要奶吃没奶吃，要拥抱没有拥抱，而这个时候小婴儿本身他就是非常脆弱的，这种情况就会造成他情绪崩解的状况。 因为他体会到的是生死的问题，我能不能活下来，我能活多久的问题。就是婴儿时期一点点的刺激都会导致脆弱婴儿产生那种就是崩塌了世界崩塌感。 但是如果母亲能够给予及时的一个保护的话，他会慢慢成长。 如果这部份的照顾，没有得到的话，那么这个孩子即使能顺利的长大成人，他内心深处一直也会像小婴儿一般。
遇到一点点刺激，就会产生那种很强烈的整个世界和情绪都要崩溃掉的体验。也就是说在一个人成长的初期，如果没有被保护好，他就会在心理发展上，固着在那个年龄阶段。 在往后的年龄，可能这个孩子就需要发展出攻击性，也就是需要去表达自我，独立，主张。 他需要借助拓展边界，慢慢能够把攻击性表达出来。 但是在这个过程当中，如果他的父母对他贬低，就是不允许他表达攻击性，并且有太多的指责。 那么对于这个孩子来讲，他自己的攻击性就没办法表达出来，那么他可能会变得比较畏缩、逃避，或者比较讨好别人。就如满莉的先生一样，遇事都是逃避的状态。 所以不同的心理、生理发育阶段，对应着相应的成长任务，如果卡在某个时期，就会在人格里形成一个BUG，从而去影响你成年后的生活。
03 想解决婚姻问题， 先解决性格问题 从何满莉的例子中，我们可以看到有几个方面的问题存在： 她与先生的沟通是不健康的， 她自己内在人格是不稳定的， 她的婚姻是不能彼此支持和滋养的。 那对应这三个层面，也是普通的婚姻问题的解决步骤： 先解决沟通层面的问题。 婚姻最后如果走不下去，八成都有沟通方式的问题存在，而普通的人际沟通与亲密关系沟通又有不同。 我们总是认为能说话就是会沟通，其实不然，亲密关系的沟通有许多的技法和心法，如果不学习，自己就很容易陷入惯性的盲区，而日积月累生出很多彼此的误会。 (系统学习亲密关系里的沟通之道，请扫描下方二维码报名）
如果在沟通问题解决后，发现自己总在某一类情结的问题上反复纠缠，那说明那个问题点下面有自己的某些创伤存在，而那些创伤可能深埋在潜意识里，不去面对它疗愈它，就会经常在我们生命中跳出来折腾我们。 往往很多真正走不下去的婚姻，是由于在人格层面，两个人都不愿意去探索和成长。 共同成长，发展出同理心和共情力。 只有学会了亲密关系的沟通方法，明白自己存在的问题也慢慢进行自我成长了，那在成长一段时间后，自然就容易产生换位思考。 只有我们先懂自己，我们才有可能去理解对方。 当你明白对方的这个行为背后，是埋着一些他怎样的创伤和脆弱，我们至少不会轻易去触碰，也就是你能同理他； 而如果可以跟他聊一下这部分脆弱，在理解他的基础上，去共情对方，那自然对方会在你的情感滋养下慢慢发生改变。
可见以上的这三步中，其实最难的就是第二步——人格层面问题的解决。 在这个层面，如果是你先意识到自己的问题，不管你们的婚姻目前什么状态，我建议你先将注意力从自己的婚姻问题上移开，专注于个人成长。 我们都会有这样的人生体验，30岁回头看20岁的问题和痛苦，会感觉当年的事都不算事儿. 要给自己信心，等到个人成长后，我们也会有智慧去解决从前滞留的问题。 而且，通常情况下，伴侣会随着我的成长相应发生改变，曾经的问题可能就自然的解决了。
但即使在你成长后，你的伴侣仍然原地不动，你也更有力量去决定自己需要怎样的婚姻和怎样的伴侣，而不是把时间凭空浪费在情绪的消耗上。 我们每个人都有过去的伤痛，而那些伤痛就像人生的遥控器一样操纵着我们的生活，我们的婚姻和事业、人际关系的方方面面。 但别把这个遥控器放到别人的手上，看见自己底层人格中的核心情结，通过疗愈和成长后，拿回我们情绪和性格的自主权，才有可能获得，更为亲密稳定的深层关系。  婚姻有多痛 我们就能成长得多欢畅 晚安 |
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