如何通过小细节改变外貌？

通过小细节确实能改变外貌，下面这些小细节都是我亲测有效的：

1.说话不要皱眉，可以避免眉间川字纹的形成。

2.经常保持微笑，可以提升苹果肌，能延缓衰老。

3.平时尽量不要大笑，避免眼尾过早出现鱼尾纹。

4.多做脖子伸缩的运动，可以减少双下巴的产生。

5.没事时，左右上下转动转动眼珠，可以保持眼睛的灵动感。

6.每天做做脖子拉伸的运动，坚持下去，就能练成漂亮天鹅颈。

7.坐凳子只坐1/3，能防止驼背，让你拥有优雅的体态。

8.走路挺胸收腹，平视前方，看上去自信又优雅。

9.饭后半小时不要坐，可以避免腰腹囤积脂肪长出小肚腩。

10.经常头顶一本书练习走路，会让你身姿优美，气质不凡。

11.齐刘海外出一定要备一把梳子在包里，避免风吹乱刘海。

12.改掉呡嘴唇的习惯，避免嘴唇干裂脱皮。

13.睡前唇部涂一点蜂蜜并盖一张保鲜膜，次日嘴唇特别水润。

14.坚持冷水洗脸，可减缓皮肤松弛，避免早生皱纹（油性肤质除外）。

15.每天早上吃三颗大红枣，坚持下去，会拥有很好的气色。

16.每晚睡前泡脚，能提高睡眠质量，让皮肤更好。

17.晚餐喝两口葡萄酒，能抗氧化，美容养颜。

18.睡觉平躺着的睡姿，能减缓皱纹的产生。

19.洗脸水里加一勺蜂蜜，能减缓皮肤干燥，锁住面部水分。

20.洗完脸不用毛巾擦，用一次性洗脸巾沾干更轻柔卫生。

21.一年四季坚持用防晒霜，可减少光老化造成的衰老和色斑的产生。

22.每天做几分钟的平板支撑，能保持平坦小腹。

23.少做扬眉的动作，避免过早产生抬头纹。

24.多做“a.o.e”口型操，能减少法令纹和唇纹的产生。

25.多练肩背和腰腹的运动，可以拥有紧致纤薄的身材曲线。

26.用生姜熬的水洗头，可减少脱发的产生。

27.中年以后多嚼口香糖，能加强咬肌的运动，减缓脸部下垂。

28.每天多梳几次头，能疏通经络，滋养头皮，刺激毛发再生。

29.用修眉刀修眉，不要拔眉，可避免眼部的松弛下垂。

30.凡是外出尽量打伞或带上遮阳帽，能减少紫外线对皮肤的伤害。

31.每天早上出门对自己微笑着说一声：我今天真美！坚持下去，你真的会越来越美。

32.油性皮肤每周蒸一次脸，会彻底清洁毛孔，减少痘痘的产生。

33.一周两次用鸡蛋清涂在面部T区，能缩小毛孔，减缓黑头产生。

34.出门化个淡妆，能让面部更有立体感，精气神更好。

35.洗头后将头发吹到半干，比全吹干发质更柔顺。

36.每天早上称一称体重，能很好地控制体重。

37.多喝银耳汤能补充一定的胶原蛋白，可延缓衰老。

38.头顶有白发，戴一块遮白发的假发片瞬间变年轻。

39.每周做一次手部护理，会让你的手柔软水润。

40.每天早睡，多睡美容觉，你会越来越美。

41.圆脸女生梳斜刘海发型，会显脸小，面部更立体。

42.夏天暴晒后，用冰冻的西瓜皮敷脸会快速修护避免皮肤被晒伤。

43.换季的时候，用洋甘菊泡水洗脸，可减少敏感。

44.每天倒立一次，每次3至5分钟，可减缓皮肤松驰下垂。

45.每天轻拍面部上百下，可以拍走小细纹，减缓皱纹加深。

总之，通过以上45个小细节可以改变外貌。

上述分享的方法，都是我亲测有效能改变外貌的小细节，也是我老同学和老同事们说我越变越美的原因，想改变外貌的你，不妨试试！

我是@默嫣趣生活，乐于分享生活中的美好、趣事、妙招、美图和感悟。如果觉得不错，就请点赞支持一下，并分享给更多朋友吧！[来看我][来看我]