与人交往，猜疑心太重的人，两个方法助你找回“信任”一个人，经常看他人不顺眼，总觉得对方有意跟自己过不去，常常怀疑别人靠近自己是别有目的和用心
，看身边的人在说悄悄话，就想当然认为对方是在说自己的坏话，听到负面评价第一反应就是那人故意找茬……因为此种种心理反应，过度敏感者常
常用猜疑、揣度、警惕的目光审视周围的人，尤其是主动接近自己的人。而终日保持这种心态，自然很折磨人，让人疲惫不堪。而要把心从猜疑状态
中解脱出来，就需要培养信任的能力和力量。信任是人与人之间沟通交流的前提和基础，没有信任，何来情感互动，何来情谊？信任他人，能够赢得
对方加倍的信任和尊重，而被别人信任，更会让自己倍感幸福和荣光。可以说，信任让人与人心灵之间的距离拉近，让人际交往更加美好和纯净，更
让敏感的人放下猜疑，让一颗布满杂芜的心灵得到净化和滋养。让我们从以下几个方面入手，试着在心里根植信任吧——01转变看人看事的思维角
度不可否认，在这个世界上的确有心怀叵测的恶人，的确有总想算计别人的小人，但是，我们不能因为有这样绝少数人的存在，就怀疑所有人，否定
所有人。当你习惯性地对某人某事采用猜疑的心去揣度的时候，不妨提醒自己，换个角度来看眼前的人和事。比如，同事用不太友好的语气和态度否
定你的提议，以往你会觉得他这样对你是看你不顺眼，是欺负你。现在，你可以用另外一种思维想：他今天大概遇到不开心的事，心情不好。汪婷大
学毕业应聘到一家公司，给一个女主管做助理。报到第一天，她就压抑得喘不过气来。因为那个女主管冷若冰霜、盛气凌人，而且对她的一举一动横
挑鼻子竖挑眼。同事也好心提醒她，你的上司脾气可坏了，在你之前已经有好几个人受不了她的脾气撂挑子走人了，你可得有思想准备。汪婷只得打
起十二分精神，小心翼翼做好每一份工作。可这并没有减少领导对她的不满，每天她都要挨训，哪怕领导要一份文件，她没有应声找到，在最短时间
内递到领导的手上，都会被批评为“职业素养太差。”这种忍气吞声、提心吊胆的日子没过多久，汪婷觉得自己要崩溃了，她向学姐哭诉：“我怎么
这么倒霉，人生第一份工作，就遇到这么一个刁钻刻薄的顶头上司！我有那么渣吗，没有一件事做得让她满意的！她是不是更年期？是不是看我不顺
眼？是不是婚姻不幸福，拿我当撒气筒……”学姐递给汪婷一张纸巾，说：“为什么不换个角度看这件事呢？领导对你要求严格，是觉得你是可塑之
才，所以对你高标准要求，希望你能快速成长，成为职场精英；“领导指出你的种种错误和不足，是因为她自己专业技能过硬，希望你能向她看齐；
领导严厉、苛刻，那是她耿直、率真，有什么说什么，外加不把你当外人……如此想，你不仅不是倒霉，而是要感到幸运，人生第一份工作，就遇到
这么一个能够促你成长，教你很多东西且拿你当亲近人看的领导。”汪婷听后豁然开朗。在面对女主管，她的心境大变。无论主管如何批评她，训斥
她，她都看作是领导为她好，希望她能进步。在这种心态作用下，她也能听得进去领导的话，处处按照领导的要求去做，而且心情不会很糟糕。几年
后，汪婷被调到另一个部门任主管，和这一女主管平级。领导评价她：业务能力精湛，做人虚心上进。汪婷后来听说，领导在跟女主管了解她的时候
，女主管如是说。试想，如果汪婷继续抱着抵触、猜忌的心态面对女主管的批评和指责，她要么最终也辞职走人，要么关闭视听、关闭内心，拒绝学
习和进步的机会，她就不会有后来飞速的进步和提升。正是因为她转变了思维，把领导的批评和训斥看作是期许、是教诲，事情就全然不同。以下内
容为付费内容02清除胆怯、猜疑、疑虑等杂念，坚定地信任别人和自己很多人难以信任别人，是因为顾虑太多，杂念太多。万一他欺骗我怎么办，
万一他有什么目的呢？万一被他伤害了呢……受种种假设结果影响，把所有事情都往坏处想，内心当然充满了戒备。拓展训练中有一个项目叫背摔：
一个人站在高1.5米的台上，背对着台下手拉手站好的团队，当这个人向后倒下的时候，台下的人会用手接住他。这个训练项目得以顺利进行的重
要条件就是，台上往下倒的人，内心要有对台下团队的信任，唯有百分百信任台下的人，才敢于心无旁骛地让自己的身体直挺挺向后倒下。但实际训
练过程中，很多人说服不了自己，克服不了内心的担忧、胆怯和恐惧，有的倒下时惊恐大叫，身体蜷缩得变了形，有的人迟疑犹豫，半天不敢让身体
倒下。这些人做不到坚定地信任别人，才会有如此的反应。而只有在心里最放松，身体最放松的情况下，让整个身体舒展地，直直地，毫不犹豫地倒
下，接他的人才最省力，他也才最安全。这说明，与人交往中，要做到坦诚相对、毫无杂念地给予对方信任，这样对方与我们交往也会觉得舒心，更
会因为被我们信任而感到责任重大，从而用心承接我们的信任。你充满信任地把自己交给对方，对方自然会用同等的使命感来呵护你。信任是人际交往中的珍贵财富，付出它和得到它，都是幸福的。我们要不吝啬给别人信任，更要珍惜别人给予我们的信任。 |
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