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痛风和高尿酸之间，只差一顿侥幸的火锅。超过嘌呤代谢的高限，高尿酸症就成了痛风病人，再回头，可就难了。 我一直认为：知道自己尿酸高，注意饮食、勤于预防的是聪明人；知道自己尿酸高，还心存侥幸、贪嘴不忌口的是自作聪明；知道别人尿酸高，还劝酒海吃的，是假朋友！离他远一点，这种人只存在于自己的满足感！
摊上甘草这样的徒弟，啥隐私也没有了。话说这痛风犯起来，可不是闹着玩的，来如疾风，痛如刀割，英雄好汉，难过此关。 痛风，现代医学认为是尿酸结晶堆积，堆在关节处就造成剧烈疼痛；堆积在肾脏，就会引起肾病；不管堆积在哪，都是个祸害。 身体这个大化工厂，每天都会产生尿酸，正常情况下出入平衡，但如果身体出现问题，无力将其排出，便会滞留在体内。高嘌呤的饮食，是外源性高尿酸的主要罪魁祸首。
甘草这个问题，还真问到了点上。一样爱吃海鲜、火锅、啤酒，有人痛风，有人没事，几家欢乐几家愁。得了痛风就像脚气一样，一茬接一茬，很难除根儿。 根源就在自身。只有不到1/3的尿酸来自食物，剩下那一大部分，是体内自己生产代谢的；而且绝大多数尿酸要通过肾脏代谢出去，如果在这个过程中，脾啊、肝啊、肾啊运化亏虚，正气不足，产生的多，排出的少，尿酸堆积那是必然的了。 所以，痛风的发作，关键问题，还是自己。中医讲究治本，这个本，就是你自身的正气，中医在对治痛风上，可圈、可点、可赞赏。 先给大家介绍第一味好药：罗大伦先生推荐的乌鸡白凤丸，方便又好用。
有谁听说过男药、女药之分，难不成说黄芪（女药），阿胶（女药），人参（男药）？从来也没有这么说的啊！药只有对症不对症之说！管他男女，对症就好！ 乌鸡白凤丸出身名门，起源于明朝《普济方》，后来《寿世保元》改进处方后称之“乌鸡丸”“白凤丹”。现在临床上应用非常广，除了女人月事，男子的前列腺疾病、阳痿遗精等症，用它都有不错的效果。 乌鸡白凤丸治痛风很早就有，罗大伦先生则更加细致的分析了它的机理。 先来看看这颗名丸的组成：补气养血的药有乌鸡、人参、黄芪、当归等，退虚热滋阴的药有生地黄、天冬等，疏肝理气的有香附等，温肾助阳的有鹿角胶等，可以说是阴阳双补，肝脾肾兼顾。 罗先生认为：多数痛风患者，很多是脾肾不足，无力排污泄浊。所以，滋补脾肾非常关键，这正是白凤丸的专长。这个方子同时又能梳理肝经，因而更加适合，因为痛风多开始发作于脚的大拇趾，正是肝经循行的位置，两者刚好契合。 乌鸡白凤丸中的配方，大多是药食同源的补益方剂，比较平和啦，对于脾肾不足体质的痛风患者尤为适合，把自己身体这台机器运转开了，排污泄浊的能力自然就会增强。 除了乌鸡白凤丸，再给大家介绍另外两味好药！
第二味好药就是适量的科学运动。
啥叫有点忽悠，我这是正儿八经的忽悠。我一直认为：运动是最好的除湿药、抗氧化药、排酸药、抗抑郁药......。 流水不腐，户枢不蠹；四体常勤，气血常通，那些个痰淤、湿淤啦、这个淤、那个淤啦，都慢慢在运动中烟消云散了。 对于痛风患者来说，科学合理的锻炼一方面可以增强局部尿酸的代谢；另一方面可以提高有氧氧化酶的活性，这些酶可以降低血尿酸。 痛风病人忌做无氧运动，就是活动完感觉肌肉酸痛酸痛的，产生了好多乳酸的那种。过多的乳酸会影响尿酸排出，诱发痛风。 痛风病人要做有氧运动，像慢跑、快步走、自行车、八段锦、易筋经、五禽戏、站桩、太极拳、乒乓球等等，运动的同时注意补水，增强代谢循环！
这第三味好药，就是科学饮食。 痛风病人要忌口，这是铁打的规定，痛风和吃，有脱不了的干系。在古代，痛风属于痹症，也叫“富贵病”，只有富贵人家和王侯将相才容易得，就是因为吃的好，嘌呤摄入高！ 换句话说，生活条件越好，就越容易痛风!所以啊，那些个好喝的高汤、好吃的海鲜啥的，就先慢慢断舍离吧。等身体的运化能力上去了，血尿酸恢复正常了，再享受美食吧！ 附一张《生命时报》出品的食物嘌呤大全，麻溜收了吧，有用！
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