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做为皮肤科医生，经常在门诊看到因为洗脸方式或洁面产品选择不合适而导致皮肤问题的患者。我们每天都要洗脸，那么怎样洗脸才是正确的？面对种类繁多，琳琅满目的洁面产品我们应该怎么选呢？
人的皮肤人体最外层的保护屏障，它每天会产生一定的污垢，这些污垢主要成分是死亡脱落的角质细胞，人体分泌的汗液皮脂，皮肤表面的微生物代谢产物等。不要嫌弃这些污垢，这些污垢构成了我们皮肤最外层的屏障，它具有防御紫外线、抵抗外界刺激等保护作用。当然除了这些生理性污垢还有环境中粉尘、化妆品的残留物等外源性污垢。因此，适当的皮肤清洁是必要的，但过度清洁会导致皮肤的屏障功能受损。 皮肤表面的一些污垢必须要用洁面产品才能洗净。 那么好的洗面奶具有什么样特性呢？ 1.外观悦目，无不良气味，结构细致，稳定性好，使用方便。使用时能软化皮肤、涂抹均匀，无拖滞感； 2. 能迅速除去皮肤表面的各种污垢； 3. 洗浴后能保持或接近正常皮肤pH值，对皮肤屏障损伤少，对局部菌群影响小； 4. 用后皮肤不干燥，保持皮肤光泽润滑。 总之一句话，在达到清洁皮肤的同时，尽可能的温和，不损伤皮肤。
敏感性或干性肌肤 建议用清水洗脸，尽量减少使用洗面奶等清洁产品，在化妆后或环境比较差必须要用清洁产品时建议用比较温和的弱酸性的医用清洁产品，如丝塔芙洗面奶可以选择。 油性皮肤 油性皮肤出油比较多，可以选择泡沫比较大的洁面产品，甚至可以间断地使用洁面皂洗脸，当然次数不宜过多，一天2次。频率也不能太高，一周可以使用2-3次。不然容易造成皮肤内油外干现象。 混合型皮肤 对于T区较油的部位可以选择泡沫类洗面奶，对于面颊部可以选择较温和的弱酸性氨基酸洗面奶。 洗脸需要注意的5大细节 1. 水温：水温随季节而变化。注意过冷的水会使毛孔收缩，不利于彻底去掉污垢，过热的水会过度去脂，破坏皮脂膜。油性皮肤可交替使用热冷水，热水有助于溶解皮脂，冷水避免毛孔扩张。
2. 洁面方式：正常情况下，提倡清水洁面。若处在气温炎热、工作和生活环境较差、使用防晒剂或粉质、油脂类化妆品、或有其他特殊情况时，才需要使用洁面产品。 3. 洗面奶怎么用？洗面奶每次用量1 ~ 2 g（黄豆至蚕豆大小），以面部T区为重点，用手指轻轻画圈涂抹后，用吸有清水的毛巾擦洗。
4. 洗脸次数：每天早晚都应清洗1次。洗脸次数不能过多，不然会造成皮肤外油内干。 5. 洁面后喷润（爽）肤水、或搽保湿霜等，以恢复皮脂膜，维护正常的皮肤pH值。 看到这里相信大家对正确的洗脸有了一定的了解了，那么之前你的洗脸姿势对吗？ |
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