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人到一定年龄，就越来越喜好安静。随着生活压力的剧增，时间也会感觉越来越不够用，就想要去抓住更多的东西。 这时候的内心会产生焦虑和浮躁，反而越来越容易失去判断，不如学着独处，静下心来，深耕自己，提升自己，一步步慢慢来。 当你储备了足够的知识和力量。成功总会在不经意间来敲门。 那么你喜欢独处吗？你们独处的时候会做些什么呢？ 在这里我整理了一些自我提升的小事，我想独处的时候，也许对你们有所参考： V01. 整理类（明窗几净的环境，令人身心愉悦）。 1.不定期地打扫房间，整个人的心情也会变得敞亮舒适。 2.整理衣服，根据刚需性果断断舍离。 3.用相册把手机照片打印出来，收集相册里面，怀念旧时光。 4.做好每天的工作事项和总结，整理分类归纳好电脑里面的所有文件。 5.爱听的音乐软件，分类整理好自己喜欢的歌单。 6.清算个人资产，记好账，算存款，做好资金规划。 7.整理手机桌面，按颜色或者功能分类，删除多余无用的游戏软件。 V02. 享受类（由内而外地给身体和心灵做spa）。 1.看一些收藏已久的对自己有帮助的世界电影，丰富阅历。 2.追一部评分高的电视剧。 3.读书软件里的好书，把未读分类里的挑一本去读。 4.听一些新歌，陶冶个人情操，音乐无国界，共鸣处处有。 5.挑一件喜欢的礼物，鼓励自己，对生活多一份赤诚和热忱。 6.做美容，做spa，让身体得到放松，好好爱自己。 7.早起跑步到大汗淋漓，整个人会感到神清气爽，有力量。 8.周末的时候，睡懒觉到自然醒。 V03. 学习类（内外兼修，集才华与美貌于一身的人去投资自己）。 1.学习护肤知识，小红书有很多护肤技巧，学一套适合自己的护肤方法。 2.学习瑜珈或者跳爵士舞，或者打球，量身定做一项运动，塑造体态的同时，加速身体代谢。 3.学习一门外语。早上醒来，记英语单词，训练英语口语，出国也可以完全靠自己。 4.学习理财和正确的投资技巧。了解自己的承受范围，按比例去投资。不做月光族。 5.空闲时间，可以学习一种乐器，网上有很多教程。 6.有些习惯长久坚持下去，对身心有一定的帮助，比如静心写作，或者写日记、记手帐。 7.抽空学烘焙，可参考网上的教程。学会下厨，拥有一两个自己的拿手菜。 8.学会PS、视频剪辑、办公软件，对未来无论职场还是副业的发展，都很有帮助。 9.学习造型，看时尚博主，学习穿搭。了解美妆技巧。学习画一个适合自己的妆容。 V04. 见识类（增长见识，做一个有深度、有广度、有宽度的人）。 1.看纪录片，帮你增长见闻，拓宽眼界，打开思维，提升格局。 2.看话剧或歌剧，不仅能提高人的审美和艺术修养，更重要的是提高人的精神追求。 3.看画展，通过潜移默化地提升个人的审美情趣和鉴赏能力，从而间接影响一个人的发展。 4.听音乐会是身临其境的直观感受。不仅是艺术欣赏，而且也是很好的学习机会。 5.去博物馆可以帮助你了解更多的东西，丰富一下知识层面。 6.去科技馆增长见识，见识科技发明的奇妙，并在玩乐中潜移默化学习科技知识。 7.去图书馆随心所欲地看书，真的是舒适、轻松的快乐事情。 8.看一场比赛，为我们枯燥而无趣的生活添加乐趣，增加我们娱乐的方式。 9.体验蹦极、跳水可以提高胆量,锻炼心动率,锻炼身体。当心情不好或者压力太大的时候蹦极可以帮助你放松压力。 V05. 计划类（有方法，有目标，有规划，往往事半功倍）。 1.计划一场一个人的旅行，尽情放空自己，学会与自己对话，回忆人生，规划未来， 认识不一样的故事，遇见不一样的风景。 2..计划一年攒多少钱，给自己定制存钱计划。 3.计划工作目标，是提高工作效率的有效手段,计划的内容远比形式来的重要。 4.计划做副业，防范主业风险。多一种收入渠道。这是最直观的好处，即意味着在原有基础上收入的增加。 5.计划一月看哪些书，通过读更多对自己有帮助的实体书或者电子书的书，获得强大的内心世界，寻求心灵的永恒，是不可缺少的精神食粮和自我塑造的重要途径。 6.计划给家人的节日礼物，仪式感可以促进人和人之间的关系，让其更加和谐美好和有温度。 7.给未来的自己写一封信。对现在的自己是一种激励，一种反思，一次总结。
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