失眠方

2~3点睡不觉，大脑很活跃，是因为脑供血不足。心跳剧烈，心供血不足，翻來复去，思虑过多，半夜易醒，是肺气不足。久久无法入睡，心肾不交，总作恶梦，这是心包经受阻。半梦半醒，睡眠浅，是肝气郁结。

       茶方:炒酸枣仁，伏苓，桑堪，红枣，意仁，百合，甘草。各5克。开水冲泡，每天一杯，坚持一个月。