但是不得不承认羊肉确实是营养价值特别高的一种食物，在寒冷的冬季来一碗热乎乎的羊汤，简直是一件暖心又暖胃的事。
而肝脏作为我们身体当中最大的一个代谢器官，承担着身体，清洁工的角色，它任劳任怨给身体代谢排毒，减轻身体的负担，消除身体里堆积的毒素和垃圾。 因为肝脏上面的痛觉神经分布是非常少的，即便是它出现了问题，我们的身体也并不会感到有任何的疼痛感和不适，所以会容易延误疾病的最佳治疗时机。 一旦出现了肝脏问题，在日常生活当中的调节要格外谨慎，不但要遵循医嘱合理治疗，就连饮食方面也要小心翼翼，有一些人说肝不好的人是不可以吃羊肉的，那么这样的说法是真是假呢？
01肝不好的人不能吃羊肉？ 羊肉这种肉类食物在日常生活当中特别常见，许多人都比较爱吃羊肉，会在吃火锅时点一些羊肉片和羊肉卷，觉得羊肉的营养价值很高，并且有着独特的养生功效。 一般适当的吃一些羊肉可以起到促进血液循环的效果，也有助于加速排出血管里的各种垃圾和毒素，清洁血液，降低甘油三酯和胆固醇的水平，也能够增强免疫力，保护身体健康。
羊肉是一种温性的肉类，食用之后能够给胃部带来一定的益处，并且羊肉当中存在着一些特殊的脂肪酸，对于癌细胞的生长和分裂也起到了抑制效果，能够很好的预防结肠癌和乳腺癌的出现。 由此我们能够看出适当吃羊肉却是能够给身体带来益处，那么为什么有一些人说吃羊肉会伤肝呢？
之所以会出现这样的说法，是因为吃太多的羊肉会容易导致摄入的脂肪和热量超标，此时脂肪在身体里没有办法被消耗，就会堆积在身体当中带来肥胖问题，此时也会增加患脂肪肝的风险。 但是从总体方面来讲，大家不能仅此，因为这一点就彻底的否定了羊肉的价值，说肝不好的人是不可以吃羊肉的，实际情况下肝不好的人平时合理吃羊肉，还能够给身体带来滋补的效果。
02医生：若想养肝，尽量少吃这4种食物 含铅高的食物 或许大家对于含铅量比较高的食物的定义是比较模糊的，根本说不清到底哪一种食物会归类到这个里面。 其实在我们的日常生活当中，含铅量比较高的食物很多，比如油条，爆米花，松花蛋等等这些食物的含金量都比较高，会使身体摄入过多的金属物质，这样的情况下会加重肝脏负担，不利于肝脏疾病的恢复。
腌制的咸菜 腌制的咸菜虽然吃起来鲜甜可口，还特别下饭，但是却不建议大家长期大量的去吃。 腌制咸菜当中的亚硝酸盐和钠元素含量很高，进入到身体之后会容易转化为亚硝酸胺这种物质有着致癌性。 长期食用的话会容易损伤肝组织降低肝功能也会使受损的肝脏不断恶化，所以不太建议大家去多吃。
酒精类饮品 对于乙肝患者而言，医生一般会嘱咐大家平时不要去喝酒，或许很多人都做不到，根本就不明白酒精对肝脏的损伤有多大。 其实酒精在进入到身体之后，90%都需要肝脏进行代谢和分解，本身喝酒就会损伤干燥，如果你的肝让本来就不好，那么这是雪上加霜的事情。
甲鱼 甲鱼和羊肉一样，虽然都能够起到滋补的效果，但是甲鱼确是一种发物，人们在疾病的恢复期或者是身体虚弱的时候，可以咨询医生建议能否喝一些甲鱼汤，适当的喝甲鱼汤，可以带来滋补效果。 但是有一些肝功能不太好的人或者是有严重肝脏疾病的人，却不太适合喝甲鱼汤，否则就会加重肝脏负担，影响肝脏功能，给身体带来损伤。
03俗话说“肝好人不老”，这里2招教你养好肝 常按1个穴 在我们的身体当中有特别多的穴位，如果想要养肝护肝，大家不妨按摩一下太冲穴，这是储存肝经元气的一个"仓库"，适当的刺激太冲穴可以调动肝经的元气，也能够起到养肝护肝的效果。 太冲穴在脚背大脚趾、二脚趾跖骨中间的凹陷处。大家在按摩时可以用大拇指的指腹按揉三分钟，反复3~5次，以感觉酸胀为宜。
多吃胡萝卜 大家都知道胡萝卜当中含有丰富的营养物质能够给眼睛带来好处，其实适当的多吃胡萝卜也能够起到养肝护肝的效果. 胡萝卜当中的维生素以及胡萝卜素都能够提高肝脏功能减轻肝脏的负担，对于肝脏而言也能够带来养护效果，大家平时不妨适当的多吃一些。
结语：看完这篇文章之后，或许大家对肝不好的人能否吃羊肉这件事情也有了更好的了解，关于养肝护肝你还有其他更好的意见吗？不妨分享在评论区吧！ |
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