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做不到高度自律怎么办？那就努力营造自律的环境，“走出去”。 高度自律的人不是神人，而是他们知道什么才是真正的自由，也清楚对他们更有意义的事情是什么。 Liberty 关于自由 我们怎么定义 和你们分享一个可能与你们格格不入的想法，从小到大，我还是很期待上学的。 我喜欢上学，可能是喜欢上学的节奏感，有事做，有挑战要完成的自足。 假期给了我太多自由，反而会成为束缚。 小时候没什么兴趣只爱看电视的自己，曾经在外婆家度过了一个单调无比的暑假，从此我的近视就加深了。是这样的，我从早上七点开始看电视，看到晚上睡觉，中间除了吃饭，谁也不能让我离开电视前的宝座！ 看电视虽然很快乐，但是不用脑的快乐是肤浅的，来得快去得也快。记得金伙伴前段时间和我分享的一句话，“凭运气得到的，也会凭实力失去。” 学习是反人类的行为，但这种强迫、刻意和走出舒适区的行动，却能给我带来更大的成就感。我记忆里所有的自信，基本上在较短时间内高效率地完成一次次艰难的挑战中聚合的。 很多人以为的自由，是从时间上下定义，给自己玩耍的时间越多，就越自由。但高自律者是更愿意从任务和放松的比例是否均衡来看待自由，效率、专注度和任务完成度更受青睐，时间的价值被重视，而不是仅仅是数量。 每次打开keep这个app，软件上的一行字格外醒目——“自律才能自由”，真是说到点子上了。 Explore 关于走出去 我们能获得什么？ 人要认识自己，这句话真是一点都没错。但认识自己不能只在自己的意识里，要走出去，要变化。在遇到事情和解决事情中认识自己才会更加清晰，也就是说我们的认识都离不开实践。 我时常会高估自己，以为自己可以一直保持集中注意力和高效率。但实际上，缺少外界的信息和交流，挑战逐渐消失，自我的督促也减半之后，我掉入了舒适区的循环里。 在看项飙谈话录，记得有三个字一直在刺激我，那就是——“走出去”。 虽然他那一页文字里的语境下说的是，国家要“培养一些外交人才，确实能对当地的习俗文化有了解，会讲那里的语言，去过这些地方，知道车怎么坐，知道他们的教育制度是怎么回事，这些积累都非常重要。” 但这三个字已经对我产生了不一样的启发，那就是——我要走出困住我的宿舍，找到更有效率的学习环境。我要走出曾经困住我的情绪——悲伤、失落和自我怀疑，找到更健康、更阳光的自我。 我没有大家想象中那么自律，也没有大家一直觉得的那么乐观。在大方向的选择上也会有迷茫和至暗时刻，更不用说这些人生中细细碎碎的小选择了。 每天都在挣扎，今天要不要去图书馆呢？我也会囿于认知偏差，按照自己所理解的去认识去图书馆这件事情。 因为在我的潜意识里，一直相信自己在宿舍学习也会很高效，而且还节约了走路的时间。但其实就是懒啦，大脑总是为自己的懒惰找了很多的借口。在宿舍效率再高也可能比不过在图书馆的自己更专注啊（不过偶尔也会有例外） 也许很多人讨厌做选择，不喜欢两难的问题，喜欢事情简单一点、明朗一点。但复杂好像随着我们的成长总是环绕着我们，无法逃避。 不过，挣扎也挺宝贵的，代表着我们还在思考，我们的大脑还在运动，而不是轻易地跟着惯性走。 就如项飙老师说的，“挣扎是活着的一部分，和不挣扎比，我肯定选择现在的挣扎。” 挣扎过后的出走，我们会发现，世界更大了。 研二了，转眼马上要毕业了，我开始有意识地珍惜着游荡校园、泡图书馆的美好时光。在这半年多的有限时间内，为自己创造自律的条件，践行走出去的自由，这种踏实感不仅在当下，甚至多年以后都会让人回味无穷。 最后，给大家分享我最爱的《请回答1988》里最自律的宝拉！看着她学习的画面，我的动力也超足的。 之前最喜欢的角色是德善，但是看了四遍发现，我还是和宝拉最像——我们不仅有自己的梦想，还是行动派。 不过，比起宝拉，我的自律性和专注度还差了许多呢。    |
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