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【入冬后，中老年人，别忘了要刮刮这条“青筋】 冬季是脑血管疾病高发期，特别是三高患者更应该留意。因为受到寒冷刺激后，血管快速收缩，血压随之升高，易导致动脉粥样硬化斑块破裂；再加上冬季过度进补，活动量减少，可升高血液黏稠度，增加患脑血管疾病的风险。冬季中老年人可以刮一刮身体上的筋，能预防脑血栓和脑血管硬化。 冬季中老年人应该刮哪里好？ 用刮痧板刮中指和中指根部，由指尖逐渐刮向指根方向。中指根有青筋，代表着出现脑部动脉硬化；若青筋发生在靠近大拇指一侧，说明左侧动脉硬化经络不通，头部左侧有明显的不适症状，反之亦然；若手指两侧都有青筋且颜色深，说明脑部动脉硬化比较严重。 哪些部位有青筋应引起重视？ 1、下肢青筋 长时间坐着和站着的人腿上可能会有青筋，持续时间越长，青筋就越明显，严重时可出现胀痛不适，这在医学上被称为下肢静脉曲张。站着时患侧肢体能看到隆起、迂曲和扩张的静脉，严重时可呈现团块状，躺下后就能恢复正常。此类人也不能长时间站着和坐着，休息时应把患侧肢体抬高，这样能促进下肢静脉血液回流，有条件的话可以穿医用弹力袜。静脉曲张一直放任不管可能会造成老烂腿和湿疹，也有可能引起静脉炎和脂皮硬化症，最可怕的是诱发静脉血栓。 2、腹部青筋 腹部皮下静脉血管位置比较深，又有众多脂肪组织覆盖，所以并不会无缘无故地出现青筋。然后发现腹部有明显曲张凸起的青筋，极有可能是门静脉高压所引起的循环障碍，又或是上下腔静脉回流受到阻碍造成的，常见于肝硬化患者。 3、头面部青筋 头部有青筋说明精神和工作压力较大。若太阳穴部位有青筋，很有可能有头痛头晕的症状；太阳穴青筋扭曲和凸起，应高度警惕脑动脉硬化；鼻梁上有青筋，提示患有胃肠道疾病，易出现腹胀腹痛和便秘；脖子一侧有青筋，尤其是采取半卧位姿势时血管突出较严重，应高度警惕心包炎，也有可能是风湿性心脏病和肺心病。 4、舌下青筋 舌下青筋正好对应心脏冠状动脉，此类人容易出现心脏病和心肌劳损。若发现青筋凸起和扭曲以及呈现紫暗色，提示血瘀，易诱发冠心病。 5、嘴角腮下青筋 嘴角腮下青筋一般提示着妇科疾病，也有可能是下肢疾病或风湿病。 6、膝盖处有青筋 膝盖处有青筋说明膝关节肿大和风湿性关节炎，此类人应注意身体保暖，拒绝做关节负重较大的运动如爬楼梯和下腿等。 温馨提示 中老年人可以多观察中指根部，若发现青筋比较明显，还需及早去医院做相关检查，排除疾病的可能性。冬季应注意身体保暖，防止受寒；晨起后空腹喝杯温开水来稀释血液，防止血栓生成；拒绝暴饮暴食，每顿饭只吃7~8分饱就行，与此同时也要调节好情绪。 |
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