它堪称为民间的“养胃高手”，早餐吃一点，养胃最有效！

俗话常说“十胃九病”

“肠胃不好，百病丛生”

胃是人体最重要的消化器官

必须要好好养护

海参小米粥

具有很好的养胃、益胃的功效

还具有养心安神的作用

适合经常失眠的中老年人食用

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