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01. Q：凯哥，能帮我分析下吗？ 老公的朋友圈，只有关于结婚邀请和跟我有关的动态，全都把他的前任屏蔽了。 发其他内容只要跟家人，我无关的都不屏蔽，而且微信都有星标，备注为家及最特别的朋友。 电话也是换了个名称，还收藏了，抖音也都关注着。 我问他，他说和前任这辈子都没有可能了，我想问他那为啥还留着联系方式，可是我忍住了，我能偷偷给删掉吗？ 之前被我发现在另一个微信上，他就删掉了，现在他那个微信几乎不用了，又在这个微信上保留着联系方式，还特别备注。 凯哥，我该怎么办？平时相处，回家就是抱着手机，打游戏，不怎么和我说话。 晚上熬夜到1、2点，不是打游戏，就是刷视频，睡前都会看朋友圈，而且微信运动还把前任特别关注了。 他这样做是对前任还念念不忘吧。 A：姑娘你好，很多女人在结婚后会特别在意老公和前任的动态，但我们来思考两个简单的问题： 1、如果老公和前任的感情更深，为什么要和你结婚？ 2、既然他已经选择你，为什么还要对前任念念不忘？ 你有没有发现，这两个问题特别矛盾，他选择你必然是因为和前任之间有不可能在一起的原因。 再来看你的担忧，你老公除了保留前任的联系方式之外，似乎你并没有发现他和前任有任何亲密的联系。 至于他发和你有关的朋友圈不想让前任看到，出于他的想法不愿意让前任知道自己目前的状态也没有错。 但这一切如果你不是把他发的朋友圈一条一条打开仔细查看，你又怎么会知道呢？ 你提到他朋友圈发结婚邀请，也许你们是刚刚结婚不久，那你有没有问过自己，是什么原因让你这么不信任自己老公？ 你能把他手机看这么彻底，你已经知道其实他并没有做什么出格的事情，仅仅只是关注前任，那么你担心的是什么呢？ 是担心他和前任旧情复燃？ 你又有没有想过，为什么你会有这样的担忧和顾虑？ 究竟是你老公真的会和前任藕断丝连，还是你因为你内心没有安全感，害怕自己被伤害，于是把对安全感的缺失的恐惧投射到老公身上呢？ 一般来说，我们成年后的关系模式不仅仅只是你和伴侣的相处模式，更多的影响因素取决于我们早年和父母的关系。 在一个孩子年幼时没有得到父母恰当的回应，这时候就容易产生恐惧和敌意。 这种敌意无法释放时，会让年幼的我们认为是外界要来伤害自己，这种意识会习惯性的伴随我们到成年后。 这就是一个人进入亲密关系之后容易胡思乱想的原因，她一旦感觉到不安便会向外归因。 她会因为要去抵御失控感而努力的操控关系，也会因为担心眼前的人不可靠而不断的去验证对方。 只要对方不能对她提供持续的情感支持，她的内心就会开始恐慌。 但这些真的是婚姻和伴侣的原因吗？ 事实上大部分都不是，而是来源于我们自己内心对外界产生的种种敌意。 这种敌意会让你开始怀疑对方要抛弃自己，也会因为渴望更多的爱和他闹和他吵，于是在无意识的情况下破坏了双方的关系。 我在安全感的课程里有说过，一个人如果没有安全感，那么她的亲密关系就会很糟糕，就是这个原因。 而且一旦你把自己的恐慌投射到伴侣身上时，你和他的沟通就会变成质问、批评、抱怨，这也必然会导致双方的沟通越来越少。 比如你问他和前任的关系，你和他之间都在纠结这些可能从来没有发生，仅仅只是你想象出来的事情时，你让他怎么回答你？ 你们之间的沟通都围绕着他有没有背叛你，是不是足够爱你时，为什么要关注前任时，他和你还应该如何沟通？ 他已经和你解释过，是你不信任呀，那你们的沟通要围绕什么？他不断的去解释吗？ 当然，没有安全感只是其中的一部分原因，还有一部分原因是由于接触到太多不合理的理念，就是所谓的毒鸡汤。 比如有些姑娘对伴侣有一些绝对化的要求。 你必须马上回复我消息； 你必须把工资卡交给我； 你必须手机随时给我看； 你必须和所有异性保持距离等等。 这就属于是把主观的愿望当作现实的标准，如果对方做不到就会产生失望的感受，开始焦虑并且抓狂。 但这些不好的感受来源于你期望和现实的差距，或者说是来源于你理性伴侣与真实伴侣的差距。 如果你想要改善你们之间的关系，建议你要好好去看看你现在内心的这些焦虑，究竟让你不安的是你老公，还是你自己？ 真正破坏你们关系的是你老公的前任，还是你自己？ |
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