夏天来了，小伙伴都找到鸡皮肤的解决之道了吗？

炎炎夏日如期而至，夏天是美女们露出胳膊大腿显露身材的季节。可美女阿丽却又为胳膊和大腿的密密麻麻的鸡皮肤而苦恼。和闺蜜挽着胳膊逛街都会扎人，被闺蜜嫌弃，阿丽因此而很苦恼郁闷！究竟鸡皮肤该怎么解决呢？今天我们就聊聊这个令人苦恼的鸡皮肤问题。

什么是鸡皮肤？

鸡皮肤的学名叫毛周角化症，又叫毛发苔癣，是一种慢性良性的毛囊角化性皮肤问题。毛囊角化这个词大家可能不太好理解，角化就指皮肤的角质细胞从底层逐渐到最外面角质层的过程。毛囊壁的细胞也会有类似的过程，毛周角化症就是这个过程出现异常，导致毛囊通道堵塞，症状有点类似于粉刺。

为什么会长鸡皮肤？

不是因为命不好，而是基因“不靠谱”。它是一种由遗传导致的疾病，说专业点就是属于常染色显性遗传。专业皮肤科书籍《临床皮肤科》中有这样的描述：在所有人种中50%的人会患有此病。所以鸡皮肤患者并不孤单。轻者儿童期就会有，到青春期逐渐加重。青春期以后会逐渐好转。就是说，在大家最好的岁月里有它相伴。

除了基因的因素外，缺乏维生素A也会引发鸡皮肤，潘大夫在门诊经常能看到因偏食挑食脸上长鸡皮肤的孩子，孩子的面颊用手摸上去疙疙瘩瘩。这部分孩子通常很多食物都不吃，有些不吃蔬菜，有些不吃鱼虾肉类，还有些甚至只吃白米饭。当营养元素缺乏会导致鸡皮肤的发生。

鸡皮肤长什么样？

鸡皮肤在我们的上臂、大腿及面颊部出现的比较密集的颗粒，颗粒周围通常有不同程度的红斑，夏天红斑会更明显；颗粒顶端有一个灰褐色或灰白色的圆锥状的角质栓，这个角质栓就是浓缩的皮脂及毛囊上皮细胞堆积而成，用放大镜仔细观察还可以看到角质栓中间有一根细小的白色绒毛蜷缩着。很多人会忍不住去扣这个角栓，扣完颗粒顶端有一个像火山口一样的小凹陷。抠掉它鸡皮肤就没有了吗？你想多了！我们的毛囊不断排泄皮脂，你抠完过几天它又会长出来。

鸡皮肤会有哪些危害？

鸡皮肤会到我们的健康造成危害吗？首先大家要淡定！鸡皮肤最大的危害就是影响美观，绝大部分对健康没有影响。当然很小部分人鸡皮肤的颗粒会因细菌感染而变成脓疱。也有极少数会出现耳前或额头部位皮肤萎缩，眉毛变细脱落，这是这个疾病非常罕见的亚型。当然还有合并鱼鳞病、特应性干皮病及一些名字很难念的综合征的患者，这些都离我们大家太遥远！

怎样摆脱鸡皮肤

先来看看专业书籍上怎么说：本病经过慢性，预后良好，治疗非常困难！绝望了吗？先别急，再往下看，一般不需要治疗。所以大部分鸡皮肤患者是不需要治疗的。可影响美女们的外观及颜值了该怎么办呢？可以外涂维甲酸类药膏，如阿达帕林凝胶（商品名达芙文），他扎罗汀，维A酸软膏等，这类药膏可以促进角质形成细胞正常分化，改善表皮角化异常，也有抑制皮脂分泌作用。但这些药膏有一定的刺激性，使用前先涂润肤霜，并少量涂抹，不然会让皮肤发红脱皮。另外，目前比较流行的果酸、水杨酸、复合酸换肤对鸡皮肤都有效，这些酸可以剥脱角质，改善上皮角化过度，可以美白嫩肤。缺点是价格稍贵，次数不能过频，不然会造成皮肤敏感，建议2-4周一次。

对于孩子的鸡皮肤问题一般不需要治疗，如有偏食挑食的需要纠正，富含维生素A的食物如动物肝脏、鱼肝油可以适当进食。