|
美肤无小事，洗澡也重要。 每天几分钟的洗澡不仅仅是洁净身体和肌肤，还可以冲刷掉一天的压力和焦虑，所以要正确对待，就像护肤一样不能有丝毫的马虎。 在洗澡的方式和频率方面，我们都有自己的习惯，但有些习惯比其他习惯更健康。以下是每个人都应该拥有的7种洗澡习惯，以帮助肌肤柔滑健康。  温水洗澡 经过漫长而紧张的一天后，热水洗澡会让你感到美妙，但可能会剥夺皮肤的天然脂质。这些表皮的脂质可以滋养和保护皮肤屏障，并有助于保持水分，因此保存它们很重要。 接近人体正常体温的温水（36-42℃）非常适合，舒适而不刺激皮肤，不会损伤皮肤屏障，让肌肤变干。  不要呆太久。 与控制洗澡温度一样，你还应该注意不要洗太久。长时间的洗澡虽然感觉很棒，但呆的时间越长，越容易去除表皮的脂质，损伤皮肤屏障。 每次洗澡15分钟以内即可。  每周使用身体磨砂膏1-2次 去角质对脸和身体的肌肤都有好处，它有助于去除皮肤表面的死细胞，促进健康新细胞生成。去角质还可以刺激血液流动，促进胶原蛋白的产生，帮助平滑和紧致你的皮肤。 虽然去角质产品很有用处，但不要过度，每周1-2次即可。 如果想要在家享受水疗般的体验，可以尝试加入了柑橘、或甜橙、或茉莉花、或薰衣草等成分的磨砂膏，滋养皮肤的同时，还可以享受芳香。  定期清洗毛巾并更换沐浴球 仅仅因为有丰富的泡沫并不意味着它完全卫生。沐浴球非常容易揉出泡沫，但也是细菌的完美滋生地。在大多数情况下，你的沐浴球永远不会完全变干，这意味着它可能含有可能导致皮肤感染的细菌和真菌生物。 为了正确护理你的沐浴球，每次使用后冲洗干净，然后将其悬挂在阴凉处晾干。将沐浴球浸泡在稀释的消毒液中，每周清洁一次，每3-4周更换一个。 毛巾或浴巾同样如此，每次洗澡后将其挂干，定期（15天左右）用消毒液洗净。  不要用沐浴露洗脸 洗澡的全部意义在于让自己干净，但这并不一定意味着你应该用多效合一的沐浴露。虽然它可能对某些人有效，但这些沐浴露是针对身体肌肤而研制的，会刺激脸部肌肤并损伤天然脂质。 我相信，所有MM都是用洁面乳洗脸，而不是使用沐浴露。即使用沐浴露，也只是想体验一下两者的不同。  尝试冷热水交替 冲洗干净非常重要，这样沐浴乳的残留物不会损伤你的肌肤。 在最后一次的冲洗过程中，你可以尝试更低温度的温水甚至冷水，也可以热冷水交替2-3次，促进血液循环，加速肌肤新陈代谢。 洗完后立即保湿 我们大多数人洗完澡后第一件事就是擦干。但切记不用完全擦干，因为使用保湿霜的最佳时间是肌肤肤仍然潮湿的时候。 将保湿霜涂抹在湿润的皮肤上有助于锁住水分，保持皮肤水分。  洗澡是我们大多数人每天都会做的事情，通常足以让它成为我们的第二天性。虽然你可能不太考虑你在洗澡时的习惯，但也许是时候开始了。 以上7种健康的洗澡习惯将帮助你保持清洁并保持皮肤健康。你有什么洗澡的好习惯，欢迎在评论区分享。 |
|
|
