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阴血亏虚,失眠烦躁?简单6味中药,益气补血,助眠宁心元气满满

 建老真人图书馆 2022-02-11

晚上翻来覆去睡不着,即使入睡也容易出现做梦?这种情况一次两次还好,但若长期受到失眠的困扰,出现入睡困难、多梦、早醒、盗汗、夜卧不宁、浑身乏力,对生活和工作也带来诸多不良影响,那应该怎么办呢?今天教你一个方法补气养阴,让你气血旺盛,元气满满。

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从中医角度来看,出现以上情况大多数是因为阴血亏虚,阳气亢盛引起的。而这些则是和我们现代人压力大、思虑过重以及饮食不节有关,长期不良饮食习惯以及压力过大,导致体内的阳气无法回归到阴血中,出现“阳不入阴”的情况,从而导致失眠。并且中医还认为阴虚会出现内热,阴血不足则不能濡养心神,心火亢盛,这时我们身体就会出现心烦燥热、盗汗、心慌、记忆力减退、少气懒言等一些病理现象。

今天就给大家分享一个出自李东垣的《兰室秘藏》,可益气补血、助眠宁心的方子,名为圣愈汤,该方是由白芍、当归、熟地、川芎再加上人参、黄芪这6味中药组成,下面我们一起来分析一下组成,看一下为何有这种作用。

首先方中加入白芍、当归、熟地、川芎。熟悉这4味中药,可知这是“四物汤”的组成。而四物汤可是公认的养血补血第一方。白芍味苦酸寒,可养血柔肝、和营止痛;当归味苦甘温,补血养肝、和血调经;熟地滋阴补血,补精益髓;最后加上川芎用来活血理气。四药相合,可营血调和,补血而不留瘀,活血而不伤正。

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其次就是在四物汤基础上加上人参,这人参可是一大补元气的良药,它味甘,不仅可修补五脏、补充阳元,而且它的养生以及延年益寿的效果也非常显著,可是难得的滋补佳品,它大补元气的能力,对于气虚体虚所引起的浑身乏力、气短、少气懒言、头晕目眩等有不错的效果。此外人参还可以生津止渴,因此对于糖尿病气阴两虚所引起的口渴、身热也可以用人参。

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最后则是加上黄芪,黄芪性格温和,也是一味补气的良药,但是它不仅可以补气,还能固表止汗,可以改善阴虚气虚所导致的潮热、盗汗、自汗的情况。

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总的来说,四物汤补血活血,人参、黄芪补气固表,这6味中药合用,可益气补血,助眠宁心。并且人参、黄芪甘温,可以佐治四物汤的凉性,这样就可以很好的改善失眠多梦,潮热、盗汗,乏力等问题,可谓是一剂不可多得的补血益气方。大家学会了吗?如果你有以上情况,那不妨参考一下吧。

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