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情绪情感源于过去,回到当下重新开始

 z55j03b55 2022-02-13
醒来了,就要觉知,事实无不通,只有想不通!没有任何人或事是因为我才变好的,那只是因缘推动的结果。一切原本如此,你要看你总是不由自主的关注什么,确认什么。
你为什么会感觉不舒服,会愤怒生气的表现?无非是事实的发生不符合你的需要,比如自己干不来的事情,却还必须干。比如说:孩子在玩游戏,你想让孩子写作业或者是睡觉,可是孩子就是不听你的。还可能会对你说:“你少管我”!
看见爱人喝酒打牌不着家,你劝他吧,他还不听,总是有他的理由,还和你不好好说话。只要是让你不顺心,耐心崩溃的时候你立刻就愤怒了,头脑里有很多理由在支持你。
首先家人的态度和语气挑衅了你的尊严,其次是他们可能总是不听你的,你担心他们因此而毁了人生。总归你要注意两点:
一,你情绪下的言行,代替了你真实的的动机。比如,你可能就是不舒服,气不顺,刚好孩子撞枪口上了!或者是你内在的控制欲,总想让他人听你的,但是你自己并不知道。于是你就要找一个合理化的借口,“我都是为了你好”。
诸如此类的还有,不想让爱人喝酒,见了爱人喝酒就急,就发脾气!不愿意看到爱人赌博,看不惯家人乱花钱……其潜藏的动机是怕自己受伤害——你喝醉了可能会气味难闻,可能会呕吐在家里,喝出病来还得我照顾。你赌博、乱花钱,我不想担那个风险,总归我害怕你危害我的利益。
二,你掉入在“我认为的世界里”,相信了你认为的“应该、不应该”——孩子应该听话,爱人不应该喝酒打牌,爱人应该对我好一点,大家应该理解我……最可怕的是我们意识不到自己的问题,我们认为自己没错,没问题,是事实发生的不对。
还记得刚开始用电脑,很多软件都不会用,还找不到原因,心里就很急躁愤怒。其实就是潜意识里认为,“我应该啥都会,电脑的权利使用应该简单易操作,搞这么复杂干啥”!不服气,抱怨,否认事实。
事实无不通,只有想不通。思想是为了方便,想不通的时候,就回到当下的事实,告诉自己;“现在就是这个样子,我可以放下以前,从新开始”。
计划只是头脑意识里对未来事物发展的前提假设,是针对人生随时存在变数的回归、调整。人和人之间是相互利益的依存,那怕是一家人,也不要把自己的未来或利益,全部交给他人打理。一家人,既有整体性,也有个体性,搞好个体与整体的平衡即可。

允许是宇宙、生命的特质,善、恶只是认识里的差别。你当下的言行思想正在塑造自己的命运,每个人都是自作自受。仅供参考,请自斟酌。给予和接纳都是生命温馨的绽放~

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