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 人间自有真情在，爱你如同爱自己。 新的一周，新的一天，美好和幸福都已经在路上。 祝好！每一位家人。 每一次，看到家人们发来的报喜信息，我都由衷地为大家感到高兴。 我由衷希望每一位家人的生活都能越来越好，越来越能如愿地过日子。 因为爱你们如同爱自己，我们都是一家人，从未分离，更不分你我。 我从未遗漏过任何一条家人们发来的信息，私信，或者评论。 每一天我都在觉知家人们此刻的困惑是什么，我做些什么才能帮助家人们。 我每天都在坚持做同一件事情，写文，做视频，排课程，为的就是可以多唤醒一位家人，走向幸福自在的人生，脱离痛苦之身。 我始终相信这个时代是一个觉醒的时代，我也愿意用尽这一生助力唤醒更多的人。 我坚信这个时代，会有越来越多的人从幻象中醒来，过上更为理想的生活。 我也坚信在这个时代，醒悟的那些人一定会主动帮助身边其他更多的人觉醒。 这是一个觉醒的时代，更是一个幸福美好的时代。 昨晚我在朋友圈看到许多人都在感慨：失眠了，睡不着，该怎么办。 首先没有谁能规定我们必须要在哪个时间段睡觉，我们要找到适合自己的生活节奏，与身体的生理时钟。 身体知道什么时间该休息了，什么时间该吃饭了，喝水了。 然后，睡觉的时候是在养神，而不是贪睡就能最好。 这篇文章开篇有一首音乐，睡不着的时候可以听一听。 一般心不静（净），也就是心上入事（装事）的时候，心神就不能安宁下来。 睡眠不好的家人，建议睡前1-2个小时就不要看手机了。看会书，冥想一会，听听宁静的音乐，或者窗外的蛐蛐声儿，都是很好的选择。 或者以前教给家人们的方法，比如平躺在床上，闭眼，将注意力放在双眉之间的一个点上，保持一段时间。 不要去对抗失眠，要接纳它们，告诉自己：我接纳这一切，一切都是最好的安排，感恩一切的存在。 世间哪有那么多的烦心事呢？来什么，我们接什么。 我们的心神不是主动来装事的，而是主动把事往外扔的，让心不住一切烦恼与困扰。 我们欣赏一片海，一处风景，一朵玫瑰的时候，并不是让整个身子凑到它们跟前，而是让那一片海，一处风景，一朵玫瑰的美丽，主动跑到眼底，跑到心边上来。 心神不是用来耗费的，是用来内敛的。 当我们由衷地去爱这个世界，去给予这个世界的时候，会发现一切都是那么平静，那么祥和，那么感动。 我希望能将自己的善与爱，全部无条件地给予那些真正需要的人事物。 我希望每一位有缘的家人，都能欢快安康地过日子，有什么困惑随时都可以跟我留言来倾诉，我愿成为每一位家人这一世当中不同生命阶段的同一个助缘。 人间自有真情在，爱你如同爱自己。 幸福和美好都已经在路上，准备好迎接吧，家人们！ 祝好。 |
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