腿上有个通治腰椎间盘突、腰痛腿疼、腰肌劳损的穴位—伏兔穴

    一.伏兔穴的位置

    用手掌的掌跟对准膝盖的髌骨底下，中指的底下位置就是伏兔穴。

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    如果有他人襄助扣打伏兔穴，这样找它的位置：

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    二.伏兔穴治疗腰肌劳损的机理

    大部分腰腿疼的原因多是由虚寒、肾虚着凉而造成的，归根到底是由于气血运行不畅而造成。

    伏兔穴是足阳明胃经上的穴位，胃经多气多血，气血活了，腰部就能得到濡养，而刺激伏兔穴就能加强气血的运行，让腰部的神经经络得到濡养，这样就马上能够解除疼痛。

    三.敲打伏兔穴的方法

    1.用拳头直接敲打伏兔穴即可，最好用拳头的小指头那一面敲打，因为小指头上面有个后溪穴，而后溪穴也是治疗颈肩腰腿痛的一个奇穴。

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    这样可以一举两得，每次敲打36下就可以了。

    2.注意：敲打伏兔穴要跪着敲打，因为站着这个穴就不存在（找不到）了，必须跪着，伏兔穴才会出现，用特定的姿势，来取这个特定的穴位，才能收到特定的效果。