| 这本书主要从3个方面讲解了经皮毒。 一、【什么是“经皮毒”？】 1.什么是“经皮毒”？ “经皮毒”指的是日用品中所含化学物质经过皮肤侵入，在人体内发生有害作用。 2.什么是“指定成分”？ “指定成分”指的是1980年日本通过《药事法》规定的在日用品和化妆品中有义务标明的“有可能引起过敏等反应的成分”。（约有102种） 3.日用品中的化学物质安全吗？ 一点都不安全，日用品标注内容不透明。迄今为止日用品中开发和登记的化学物质约有2800万种，化妆品中就有超过8000种。每天都有很多种石油化学物质诞生，据说现在被认定有害的化学物质有1500多种。 ▲成分用语备忘录 表面活性剂：将水和油混合在一起的乳化作用的核心成分。在洗发液当中作为洗净剂使用。 保湿剂：发挥着保持产品适度湿润的作用。在口红等产品中用来防止由于干燥出现裂痕。 湿润剂：有提供润湿使其呈现乳状的作用。 杀菌·防腐剂：有时为了提高产品的保存效果和对皮肤表面进行杀菌等而添加。 4.有害化学物质为什么会产生？ 石油化工产品的大量生产、大量消费、廉价和便利造成的功与过。化妆品和日用品很多都是由石油化学物质制造而成的。 5.由于是用化学成分名称标注的，所以才会让人无法真切感觉到其意义和内容。即便同样的化学物质，如果上面写着“内含农药”，你还去用吗？ 6.“经口吸收”：我们将食物和医药品从摄入体内称为“经口吸收”。肝脏在代谢酶的作用下，会对90%以上的有害物质进行分解和解读。 7.“经呼吸道吸收”：家用电子灭蚊器、衣物防虫剂、干燥剂、除湿剂、芳香剂、除臭剂、壁纸涂料……不知不觉我们正在吸入有害物质。 二恶英、甲醛、二恶烷、石棉、病态建筑综合征……经由呼吸进入肺部的有害化学物质，通过心脏直接随着血液循环被体内吸收，不经过肝脏的“初次渗透效果”无法取得降低毒性的效果。 8.“经皮吸收”：一种从皮肤直接吸收的药剂。还有化学物质通过皮肤侵入人体。 心绞痛药物（硝酸甘油、硝酸异山梨酯）； 哮喘治疗剂（妥洛特罗）； 戒烟替代品（尼古丁贴片）； 日用品中的有机化合物丙二醇和表面活性剂月桂醇硫酸酯钠等化学物质。 9.皮肤在周而复始地进行角质层新陈代谢的同时，还发挥着对外界异物的屏障作用。 皮肤由表皮、真皮、皮下组织三层组成。最外层表皮的基底层在源源不断地生成新的皮肤细胞，一边逐渐生长，一边变平，并推向上层，大概两周时间形成角质层。 角质是角蛋白与叫作神经酰胺脂质体的物质的集合体，由大约只含有20%水分的极其干燥的细胞叠加10-15层形成的屏障。 10.皮肤的作用是保护重要的体内组织和脏器。皮肤不仅有良好的弹性和耐水性，还能够吸收来自外界的冲击，发挥着调节冷热的温度感应器功能，能够保护我们的身体免受太阳光线等的刺激和有害病毒🦠和细菌伤害。 皮肤厚度约在2㎜以下，成人皮肤组织表面积约为1.8㎡，重量有2.5-4.5㎏，加上皮下组织约占人体重的16%，皮肤血流约占体循环的1/3。 11.有害化学物质如何从皮肤侵入？ 通过叶子实验我们可以知道，合成表面活性剂&溶解剂会将叶子表面的蜡质层溶解掉，从而使有害化学物质的侵入更加容易。 日用品中含有的合成表面活性剂和溶解剂会溶解皮肤角质层的屏障，放任有害化学物质侵入人体。 在在洗发液、护发素、泡澡剂等日用品、护肤霜、乳液等化妆品中使用溶解剂与合成表面活性剂。每天持续使用，有害化学物质也就越会变成“经皮毒”。 皮肤细胞膜主要由一种叫作磷脂的脂质构成，由于溶解剂的缘故造成细胞膜处于被暂时性溶解状态，从而使化学物质更容易侵入进来。 12.经皮吸收率存在很大的差异。身体的部位不同，吸收率也不同。角质层厚的部位吸收量少，越薄的部位则吸收量越多。 年龄不同带来的经皮吸收率也是不同； 婴儿的皮肤毫无防备。 13.容易接受“经皮毒”的条件：分子量非常小的化学物质和易溶于脂肪属性的化学物质容易侵入人体。 日用品中：一是作为溶解辅助剂丙二醇（分子量76.1），它既溶于水又溶于油的属性，它是经皮吸收的运输者，使药效成分高效渗入体内，它被广泛用于牙膏&化妆品等日用品中。二是合成表面活性剂月桂醇硫酸酯钠（分子量288.4）等很多化学物质分子尺寸都非常小。 从皮肤进入身体的有害化学物质过了10天连10%都无法排出，大部分残留都易溶于油脂当中，堆积在皮下脂肪及体内。剧烈的减肥会使脂肪减少，造成毒物在血液中泛滥十分危险。 进入体内的化学物质有滞留在体内诱发癌细胞的致癌物质，造成身体中毒症状与过敏症状的环境激素等。 14.生活中的“过敏原”：指食物、植物、动物、日用品、医药品等在有的人身上起过敏反应的成为抗原的物质。 15.“经皮毒”与妇科疾病关系。 患有子宫肌瘤和子宫内膜异位症的年轻女性正在增加。这是环境激素造成月经周期和生育机能紊乱的结果。 16.“经皮毒”对大脑的影响。 经皮毒与阿尔兹海默症、帕金森症、抑郁症、学习障碍、多动症、自闭症、适应障碍等脑部疾病存在关键。 二、【日用品中泛滥的有害化学物质】 1.每天使用的日用品哪里有问题？ 为了方便又便宜，众多石油化工产品被人们开发出来，正在用于日常生活中。 我们要多加注意，远离大量有害化学物质，特别是对成为经皮毒的日用品的安全进行核实确认。 从身边日用品严格检查：洗发液、护发素、沐浴液、牙膏、泡澡剂、厨房洗涤剂、衣物洗涤剂等家庭所用产品替换成安全的产品。同时还包括化妆品和护肤产品，远离合成表面活性剂、湿润剂、发泡剂、保湿剂、防腐剂、杀菌剂、抗氧化剂、香精、着色剂等。 2.洗发液和护发素中的有害化学物质：月桂醇硫酸酯钠、十二烷基醚硫酸盐、丙二醇、乙二胺四乙酸盐、苯甲酸、亚硝基化合物、焦油色素、氯化烷基三甲胺、聚氧乙烯烷基醚硫酸盐。 3.沐浴皂与复合香皂脱脂力强，连必不可少的皮脂也会冲洗掉，从而造成皮肤的干燥与老化。 4.市售厨房洗涤剂是多种合成表面活性剂制成的，手变粗糙就是皮脂膜和角质层遭到破坏后的结果。 5.洗衣物的时候没有清洗干净而残留在衣服上的化学物质会接触人体，通过摩擦和汗液附着在皮肤上，经过皮肤被人体吸收。 6.化妆品里含有很多化学物质，有效成分大部分都会停留在皮肤表面，而有害成分则会渗透进去，妨碍肌肤健康。 化妆品的原料从大的方面可分为油脂成分和添加成分。油脂中主要用的是椰子油、棕榈油、山茶油等。椰子油、棕榈油多用于化妆皂，山茶油多用于乳液和护肤霜等。 保持皮肤健康的玻璃酸和骨胶原等成分，由于分子大，所以大部分会停留在皮肤表面。 7.口红中被允许使用的焦油色素在食品中禁止使用，普通女性一生要吃掉30支口红💄。 口红是合成化学物质的唇棒。大部分基础材料是蜡和羊毛脂，再配合成香精、合成色素、防腐剂、抗氧化剂等合成化学物质。 粉底霜和眼影中使用的颜料是从矿物质中提炼出来的，属于危险化学物质，可能引发接触性皮炎和皮肤癌。有的产品中还含有镉，一旦被身体吸收，至少沉积30年，其毒性会作用于呼吸器管和肾脏，导致慢性支气管炎和肺气肿等症状。 8.护肤产品会破坏角质层，或含有环境激素和致癌物质。 保湿乳液中的保湿成分为甘油和一缩二丙二醇（DPG）等，DPG有导致染色体出现异常的危险。 有的保湿乳液中还加入了紫外线吸收剂，含有诱发过敏症状的物质和致癌物质。 9.染发剂中含有的成分是一种叫作“对苯二胺”（PPD）的物质，有引起呼吸困难和血液循环障碍的危险。 头皮皮肤很薄，屏障很脆弱，染发会经头皮吸收，非常危险。 染发剂具有造成休克死亡的危险。 有的染发剂中还含有叫作“氨基苯酚”和“间苯二酚”的物质，一旦被吸收，会破坏消化酶，引起贫血等症状。 10.刷完牙马上就吃饭的时候会发生变化，这是由于合成表面活性剂会暂时破坏舌头上的味蕾细胞（感受味道的细胞）。 大部分牙膏中都含有作为发泡剂使用的月桂醇硫酸酯钠，它是一种合成表面活性剂，能够破坏细胞膜和杀死细胞。 口腔黏膜吸收率约为经皮吸收的13倍。 11.漱口水虽然有抗菌和除菌的效果，但也会把口腔中的正常菌群杀死。 正常菌群主要负责调节口腔内环境的平衡。 漱口水中含有丙二醇与香精、酒精等多种化学物质。 假牙清洗剂中含有漂白剂，也存在潜在危险。 ▲漱口水中含有的主要化学物质 聚乙二醇（指定成分）：保湿剂、乳化剂、表面活性剂、致癌性、过敏症状 山梨糖醇：保湿剂、柔软剂 二氯苯氧氯酚（指定成分）：防腐剂、杀菌剂、致癌性、过敏症状、环境激素 氯化十六烷吡啶（指定成分）：防腐剂、杀菌、表面活性剂 苯甲酸（指定成分）：保湿剂、防腐剂 尼泊金甲酯（指定成分）：防腐剂 12.新生儿对化学物质没有抵抗力，应该避免使用含有合成表面活性剂和丙二醇的产品。 13.电子蚊香里含有与农药相同成分，一旦在密闭空间里长时间毫无察觉地使用，神经和免疫系统就会受到伤害。 电子蚊香中释放的杀虫剂浓度比户外喷洒的农药浓度还要高。 杀虫剂通过吸入、经口吸收、经皮吸收三种途径进入体内，会受到强烈的毒性。 三、【为了保护地球和孩子们的未来，我们能做些什么？】 1.合成洗涤剂等日用品作为生活废水被排放到河流中，焚烧的石油化工产品散乱地排放到大气中去，是造成环境污染的罪魁祸首。 2.我们要牢记不浪费资源，并减少垃圾，保护环境。 ▲“4R”运动 Refuse：努力切断发生源头 Reduce：不懈努力减少垃圾 Reuse：留意对资源的再利用 Recycle：时刻思考资源的再生 3.我们不能不使用日用品，重要的是要对“什么是有害成分”有正确认识，并选择安全的产品。 合成洗涤剂尽量不要使用（合成洗涤剂指的是合成表面活性剂） 不使用农药（除草剂、杀虫剂等） 减少塑料制品的使用 4.让我们用必需矿物质和维生素、氨基酸等营养均衡、吸收率高的营养补充剂帮助排毒。 排毒离不开维生素与矿物质 矿物质是排出有害物质最有效的方法 5.打造健康的身体：以营养均衡的膳食为主，不吃方便食品和速食食品，七分饱最为恰当。 6.保护健康身体：不要积累精神压力，时刻牢记在饮食和睡眠等方面保持健康的生活方式，让我们通过在生活中多运动和多笑，提高免疫力。 ▲消除疲劳四条原则 摄取营养丰富而均衡的膳食。 让身体休息，缓解紧张状态。 看事情积极乐观，面带微笑。 保证适量运动。 7.有益健康的经皮吸收疗法：芳香疗法让精油从皮肤吸入体内，使我们的身心得到放松。 Aroma（芳香）＋Therapy（疗法）＝Aromatherapy（芳香疗法） 芳香对肉体具有杀菌、抗炎、抗真菌、促进食欲、充血祛痰等作用，同时还具有影响心理和情感的镇静与兴奋作用。 精油虽100%纯天然，根据不同身体状态与体质，不能说对任何人都安全。在皮肤上使用时一定要在稀释后再用。 ▲让我们轻松地享受芳香浴吧！ 在手帕或湿巾上滴1～2滴精油，享受其芳香。 在马克杯或陶器器皿中加入8成热水或凉水，滴入1～2滴精油，深呼吸体会其香气。 将蜡烛点着，等蜡开始融化就将火熄掉，然后在蜡上滴精油，再次点燃蜡烛以后，在火焰热量作用下，精油蒸发，香气会弥漫整个房间。 还有一种方法叫作熏香，在护肤霜等当中滴入少量精油并对其进行搅拌，然后在手腕和耳朵后面涂抹少量。 此外，还有为了享受芳香浴而使用扩散器和热油器等专用器具的方法。 8.大家了解经皮毒的理由：如果我们每个人都能关注日用品的安全性，那么生产厂家的安全意识就不得不发生转变。 让我们共同监视日用品的安全性。 选择安全、有效、经济、环保的产品。 远离病毒，爱护环境从自己出发。 |
|
|
