戒晚饭，中午跑健身房，辛苦2个月怎么又胖了？中医专家：让你的肥胖自愈 ， 吃饱了再减
生完娃两年多的她，身高160cm，体重却70kg+，尤其腰上，赘肉一抓一大把。怀揣着让自己瘦成道闪电的梦想，咬牙牺牲中午休息时间，去健身房跑上半个小时……
并且面色萎黄、满脸色斑，总是和孩子老公发脾气，一着急一身汗，自己觉得浑身疼、身体沉重、疲劳乏力。人称“最丑港姐”的胡杏儿，为了拍《肥田喜事》曾专门增肥，拍完后2个月，立马又瘦下30斤。内娱新晋女神张小斐，在拍《你好，李焕英》前，导演贾玲觉得她和李焕英的形象相差太远，必须增肥。然而，当她成功增肥12斤后，贾玲又后悔了——上镜一看，太壮了！无奈又被勒令减肥，厉害的是，张小斐轻轻松松就又瘦了十余斤。对于一个女人来说，好吃好喝、想瘦就瘦，真的是太有成就感了！
明明很努力了，仍然瘦不下来，丽姐这样的情况，还真不在少数。我带着疑问，请教了一位中医朋友。
她说，丽姐迟迟瘦不下来，而且出现轻微早衰的原因，是体内激素失衡，也就是我们常说的内分泌失调。晚上水果代餐，容易加重寒湿，湿毒侵袭子宫、卵巢，影响雌激素分泌。减肥药中含有激素成分，长期服用容易打乱机体内环境。中午健身，相当于和正午的阳气硬碰硬，易挫伤体内阳气，让身体更加疲劳，脑垂体的兴奋程度被抑制，而脑垂体是管理身体激素的主要器官。 
激素失衡后的身体，就像是一堆“湿木头”，作为养分的激素，根本输送不过去。在这种慢阻代谢的状态下，摄入的任何食物，都会像这“湿木头”一样，变成“垃圾场”。然而，激素比我们想象的还重要，它会影响脂肪的储存和燃烧。 压力激素皮质醇：容易造成压力下暴饮暴食。
胰岛素&雌激素：有助于脂肪形成，最爱长肉肉 甲状腺激素：决定新陈代谢速度，燃脂。 生长激素：帮助合成肌肉，减脂。 胰岛素样生长因子：降血糖、血脂，燃脂。 随着女性年龄的增长，卵巢功能衰退，虽然雌激素分泌会减少，但是，它的正常分泌能够维持女性身材，让脂肪主要堆积在臀部和大腿，保持优美的梨形体态。而在雌激素缺乏的情况下，女性形体受影响发生改变，脂肪重新分布，变成堆积在腰间，形成苹果型体态，看起来更显胖。对于内分泌肥胖，可以根据现代医学的人体生理代谢，激素变化等特点，以及中医的体质、经络、子午流注等，并结合营养学，制定内分泌减脂方案。“小周天燃脂”，12条经络对应12个时辰，通过合理的食疗、作息、理疗等方法，一点点纠正之前受损的身体。
同时，结合生理期，遵循“大周天燃脂”，四期三阶，28天逐步强化修复效果，使内分泌回归平衡。 不用拼命运动，只需严格管控饮食、运动、生活，这样的减肥法真的香。第一次认识她，还是在《春妮的周末时光》节目中，她在节目中谈起自己调内分泌瘦身的经历，一下子就把我吸引住了。
节目一经播出，引起了很多观众的好奇，想了解内分泌减肥法，找到这位神奇的医师。
别看她年纪不大，却已经从医20多年，多年专注于女性减肥、抗衰老、养生等领域，且师出名门，是中医中青年领军人，还是多位明星的美丽守护者。夏梦，北京弘医堂中医院副主任医师，是“中医妇科领军人物”魏雅君教授的关门弟子，“中医伤寒派泰斗”裴永清教授的第七弟子，如今在全国名中医圈内也占有一席之地。没错！内分泌减肥法追求体内激素水平平衡，让人健康瘦下来。见过她的人都知道夏梦是一个略胖的医生，巅峰时曾到了87kg，衣服稍微穿不对，就容易成“大妈”。开始内分泌减肥计划后，在不节食、很少运动的情况下，第一周就瘦了6斤，三个月下来轻轻松松就瘦了30斤。（数字让你很动心吧，这可不是我瞎编的，老师在课程里自己都这么说呢！）原来，夏梦的方法不仅仅局限于某一家，而是博采众长、中西结合。她出身医学世家，姥姥与父母都是医生，儿时的游乐场是医院大院儿，玩具也是各种医疗器具，长大后又考入医学院深造，曾在无数人梦寐以求的三甲医院急诊科工作过。但见惯了太多生离死别，她更愿意把精力放在“生”上，开始专注于女性减肥、美容、保健、养生、抗衰老、亚健康调理等领域。
在减肥这件事情上，她看到太多人反反复复，反弹后更胖，甚至连身体都受伤……
她几乎查阅了所有中医的、西医的、中国的、外国的减肥资料，再结合临床经验，摸索出一套详细的中医内分泌减肥计划。食疗+穴位+理疗+运动，看似很简单，却对调理内分泌系统极有针对性。内分泌顺畅了，体内的激素水平也就平衡了，体重就降下来了。为了更方便“懒人”坚持，她干脆给出一份《28天大周天燃脂食谱》，包揽你的一日三餐和上午茶、下午茶，轻松照着吃就行了。相比于网上那些不知真假的明星食谱，这样美味、科学、易操作的“懒人瘦身食谱”不香吗？它直接告诉你该吃什么可以提升代谢或减脂，给你提供现成的饮食计划，大家无需动脑研究，按照日常饮食大类，选择几份同类型食材，组合加工，就可以组合出无数个自己的食谱啦！
而且跟以往减肥不同的是，夏梦设计的食谱是一日三餐正常吃，中间还要加餐，配合简单运动、理疗，健康养成易瘦体质。的确，再怎么饿肚子、拼命运动，都不如自己内分泌通畅、激素平衡，更容易让自己健康瘦下来。所以，真的别再跟自己的胃和身体过不去了，只有用对方法，才能从根本上瘦下来。
而中医内分泌减肥，正是真正帮你梳理身体内环境，调体质、促运化、提代谢，滋养着就瘦了。让你在吃喝玩动中，不知不觉就瘦了，而且瘦得健康，气色好、体质好。也因此，夏梦经常被电视台邀请做嘉宾，分享内分泌瘦身法的奥秘。
|
本站是提供个人知识管理的网络存储空间，所有内容均由用户发布，不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息，谨防诈骗。如发现有害或侵权内容，请点击一键举报。
