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早起不洗头，饿了不洗澡；
汗水尚未干，凉水切莫占；
男不离韭，女不离藕；
大蒜是宝，苦瓜胜药；
冷水洗脸，美容又保健；
温水刷牙，防敏还固齿 ；
饭前喝汤，胜过药方；
饭后吸烟，胜似砒霜
送你一套中医养生顺口溜，拿起小本本记下来吧！
消化食积楂曲麦，内金矢藤谷芽莱。
山楂消化肉食积，治胸腹痛能化瘀。
麦芽消化米面积，回乳消胀解肝郁。
莱藤消食兼理气，食积胀满痰喘宜。
内金消积化结石，各种食积及滑遗。 中医健康顺口溜，好记，管用：
多喝白开水，健康常相随。
饮了空腹茶，疾病身里爬。
喝茶不洗杯，阎王把命催。
尽量少喝酒，病魔绕道走。
饭后一支烟，害处大无边。
若要不失眠，煮粥加白莲。 中医名家养生顺口溜，请收藏
一杯酸奶一碗浆，
四杯绿茶保健康；
天天喝杯葡萄酒，
有益心脏气血旺；
常饮蘑菇骨头汤，
增强免疫不寻常；
多食木耳血不稠，
大蒜切片抗癌王；
加上南瓜与苦瓜，
红薯山药亦逞强；
长期食用胡萝卜，
准保健美脸放光；
食鸡食鱼又食虾，
青菜水果有营养；
当笑则笑心情好，
有氧运动不能忘。
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