 不在状态的瑜伽教练课 去年底，开始了我的瑜伽教练课程。从接触瑜伽练习开始，断断续续也有十几年的时间了。去年萌生了一个想法，就是在瑜伽上深入学习精进一番，于是报了教练课程。 不过想法与现实相去甚远，自从报了班，自己却懈怠了不少，平日里既不练习，又不学习，心是浮着的。 觉察了一番，发现自己在凡是需要放慢节奏的事情上，都会有一种本能的隐隐地排斥，譬如，说话慢一点（我说话语速快），正念冥想，瑜伽修习…… 对于慢节奏的东西，为什么我如此抗拒呢？慢在我的心里代表着什么呢？一想到“慢”这个词，自动冒出来的想法就是浪费时间，也就是说慢在我这里等于浪费时间。所以听书我要用倍速进行。做事不可以拖泥带水，要一气呵成。看小说最好一下子看到结尾。…… 我不可以慢下来，慢下来让我无所适从。慢下来，意味着被别人超越。被别人超越又意味着什么呢？被别人超越意味着我落后，不如别人。不如别人意味着我是无能的。 可以说这是我的核心信念了，那该如何修正呢？或者说该如何用一个新的信念来替代这个“我无能”的核心信念呢？ 即便是慢下来，也不意味着被人超越。人生如戏，大家都在各自的舞台上演着自己的角色，并不会拿出很大的精力去关注别人的生活。所有的纠结冲突，很大程度上是我们太过于自己关注自己了，是内心戏太多。你生活的好与不好，你做事快还是慢，成功与否，其实与别人无多大关系。关键是你自己如何看待自己，自己是否允许自己处于某种生活的节奏当中。 快也不是珍惜时间，慢也不是浪费时间。 心中有那份定力在，快与慢只是种生活的形式而已，当快则快，当慢则慢，如此而已。 |
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