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春节血糖飙升?把主食换成它,吃饱还能稳定血压血脂!

 caimin133 2022-02-17
春节期间,很多糖友的饮食就成了一道难关,吃多了怕血糖高,吃少了怕饿、低血糖,随便吃又怕血糖忽高忽低、波动太大。再加上过年各种走亲访友,吃起来也不受控制,血糖更是飙升

就算是严格控制血糖的结果是总也吃不饱,总是肚子饿,觉得生活没有了任何乐趣。最大的痛苦就是:

吃不饱!

血糖还降不下来!

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很多糖友也留言咨询过,难道得了糖尿病,就只能毫无选择的忍受饿肚子吗?不吃主食,饿肚子来控制血糖升高,这种办法真的可行吗?

当然不行!

糖尿病患者本来就饿得快,但为了控制血糖,很多糖友都不敢吃主食,因为大米和面粉里面的淀粉很容易被人体吸收转化为血糖,血糖生成指数非常高。

能量消耗越来越大,营养却跟不上,体质一天不如一天,血糖更降不下来,形成一个恶性循环

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✦糖友不吃主食容易酮症酸中毒,肾脏受损

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不吃主食,危害更大

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糖友经常饿肚子,不仅会导致低血糖、身体瘦弱、体质下降、产生并发症等,严重时还会出现昏迷。

其实在相对控制血糖的前提下,保证每餐的主食量,能够吃饱,满足身体营养素的需求和能量供给,确保身体各个脏器的生理功能,反而是有益的。

也就是说,如果既能吃饱饭,又能使机体获得足够的能量供给,又能控制血糖不致大量升高,这就是糖尿病人理想的饮食

那有没有什么办法既能让糖友吃饱,血糖还不高呢?

其实,只要吃对了主食,

不仅能吃饱,

而且吃饱不升糖!

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把它当主食,吃饱不升糖!

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它被联合国世界粮食会议公认为“超级营养食品”,经过国内外大量研究人员和机构认可的天然营养素,富含丰富的维生素矿物质,膳食纤维,藻蓝蛋白,以及18种氨基酸。人体生命活动必需的物质它都有。

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它富含的多糖能提高胰岛素的敏感性,促进胰岛素的分泌,双向调节血糖

它就是螺旋藻青稞面条

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能让糖友放心吃饱的主食!既能吃饱,又能增加营养。

螺旋藻和青稞经现代粮食生产技术,加工提纯,提纯后的螺旋藻粉和青稞粉与小麦等富含膳食纤维的材料,科学配比加工制成螺旋藻青稞面条,既保证了营养和口感,糖尿病吃完糖也能控制


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同样是主食,为什么螺旋藻青稞面条就能让糖友放心吃饱呢?

世界卫生组织认定

1g=1kg水果的营养

螺旋藻又叫节旋藻,营养非常丰富,蛋白质含量高达60%-70%,是全球人类已知的营养成分丰富的生物,1g螺旋藻的营养物质就相当于1kg水果

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中国保健协会理事洪涛曾建议把螺旋藻作为营养素添加到各种食品中,尤其是面条、油等食材。

▲北京卫视新闻频道报道螺旋藻

糖友食用螺旋藻青稞面条,可以补充因进食不足缺失的维生素、矿物质等;改善血糖代谢,有助于合成胰岛素,营养跟上了,体质好了,血糖也会更容易控制。

高血压、高血脂也可以常吃

中国人民解放军总医院营养科主任刘英华做客《健康之路》时,介绍螺旋藻富含螺旋藻多糖,能提高胰岛素敏感性,促进胰岛素分泌

而且螺旋藻的脂肪含量非常低,对身体的各类脏器,心血管系统都不会造成太大负担。高血脂人群食用螺旋藻青稞面条也能控制血脂异常

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