你想让孩子长得更高、更快吗？那你一定要抓住春天这个好时机给孩子好好养肝，让孩子肝气升发舒展。春主肝，肝主升发，有向上升发的作用，具体表现在孩子身上就是孩子会在春天里长得很快。
孩子具有“肝常有余”的特点，很容易肝火旺、情绪多变，在春天给孩子养好肝，肝主疏泄，孩子的气机顺畅了，就会有更充足的能量去生长。今天就教给你五招，促进孩子肝气的升发，让孩子越长越高！记得收藏起来！如果孩子本身体质较强，活力充沛，平常运动锻炼得比较多，我们可以带孩子做打篮球、羽毛球这样有跳跃性动作的运动。如果孩子平时体力比较差，我们可以给孩子选择运动量小一些的运动，比如做操、跳绳和摸高，能够促进孩子肢体的舒展。带孩子做这些弹跳类的运动，孩子在跳跃活动中拉伸了骨骼，打开了身体，肝气也舒展升发了，孩子就能获得更好的生长。春天的时候孩子就得多吃点绿色蔬菜、芽菜和辛味的蔬菜，蔬菜以青色为主，而青色入肝，多给孩子吃蔬菜顺应时节，有助于肝气的升发。可以给孩子吃点豆芽、芽苗菜、豌豆尖这类的春天新发嫩芽，其中蕴含着勃勃的生机，正适合给正在长身体的孩子吃。还可以给孩子多吃点荠菜、菠菜这类的绿色蔬菜，应季给孩子吃，最有助于健康。而韭菜、大葱、腊八蒜这类的辛味食物也适合现在给孩子吃，可以上通督脉，把孩子体内的寒气宣散出去，有助于肝气的升发。春天的时候大家都容易肝火旺，不光是小孩，大人也是如此。所以我们要想孩子有一个好的情绪状态，首先要调整好自己的情绪，不让我们的情绪影响到孩子，然后再多观察下孩子，如果发现孩子有不良情绪了，要进行及时的疏导和排解。肝主情志，孩子情绪舒缓、心情放松了，才是对肝最好的养护。所以如果孩子犯错了，我们也尽量少批评孩子一些，少一些责备，多一些理解和关爱，多陪孩子说说笑笑一起玩耍，消除掉孩子心底所有的压抑、不安和委屈，孩子的肝气才能疏泄畅通。如果孩子肝气郁结，舌头就会尖尖的，而且形状比较瘦长。这种情况我们除了多和孩子聊聊天、谈谈心，帮孩子疏导心理的情绪，还应该给孩子用一些疏肝理气的方法来调理。我们可以给孩子用玫瑰、陈皮、佛手泡水喝，孩子喝完以后，我们再把手弯成空掌状，给孩子拍打腿部的肝胆经，也能辅助疏通孩子的肝气，缓解孩子肝气郁结的状况。而如果孩子肝气旺盛，就会虚热上火，孩子的舌头红红的，舌苔很薄或没有，孩子口唇干燥容易生疮，如果孩子是这种情况，我们可以给孩子吃一些酸味的食物，比如山楂、柠檬、梅子等，酸可入肝胆，能够祛湿散热，帮孩子尽快降下肝火。肝藏血，人卧血得以归肝，如果孩子在春天晚睡，对肝血的伤害会特别大，孩子会很容易肝火旺，脾气也会比以前暴躁很多，这个时候一定要坚持让孩子晚上9点前入睡以养肝血。孩子睡眠充足了，肝脏得到了充分的休息，肝血补足了，就能和肝气的升发相对应，孩子体内的气血才能真正补足，孩子生长起来就会很快，更容易长高个。今天的育儿知识就给大家分享到这里，你知道在春天应该怎样促进孩子肝气的升发了吗？如果还没有掌握，记得先把本文收藏起来！关注我，后续我会给大家分享更多实用的育儿干货，帮助你不打针、不吃药就能轻松养出一个健康皮实的娃娃，让你的孩子体质优于同龄人，长得更高、更壮、更不容易生病！
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