生活当中很多客观存在的事情，是我们没法解决的。比如房子买在了离火车站就近的位置，楼上的邻居经常吵闹，或者路上总是有过车的声音。有的人或许可以去换个房子，但不是所有人都能实现的，这个时候它就变成了一个既定事实。那怎么办呢？我们可以去适应它。刚住的时候通常很难适应，担心自己睡不好，但是住上一段时间后，我们从内心深处开始接触它，开始适应它，当有一天别人问到：火车的声音这么大，邻居的声音这么大，你怎么睡得着呢？而我们早已习以为常，好似听不到一般，这便是适应了
这两天受了风寒脖子很难受，到了今天虽然还是疼，但是已经好多了。因为我在适应它，情况自然会逐渐好转。曾经见过一些老人，腰疼的时候就在那里呻吟，不愿接受当下的自己，最后病情变得愈发严重。所以，生活当中很多事情都是如此，出现问题时产生对抗只会让事情变得越发严重，想要解决事情，其实最直接的方法就是去适应它，从心里去接受一件事情，当接受了这件事情后，它在我们这里已然没有了。
我们对当下的生活不甚满意，对一件事情产生对抗时，会觉得是它让我感到难过，但是已经发生的事情是无法解决的，我们却可以适应它，可以习惯它，可以去顺应着它，当我们适应它的那一刻，它也就不复存在了。
对自己也是一样，比如遭到领导的批评后心情不好，越是对抗情绪就越大，如果我们去适应这几天的状态不佳，当内心接受它的时候情绪就消了一大半，再适应几天后情绪就会莫名的消失掉。
所以，我们要接受自己的平凡，接受自己的不足，接受生活当中的一些不如意，接受孩子没有那么聪慧，接受爱人不够浪漫，接受爱人的能力，那是我自己的选择，所以我要懂得适应它。
感情失败了，该怎么办呢？先接受自己单身的状态，再去适应现在的生活节奏，这个时候我们再图发展，哪怕重新开展一段恋情也是可以的，可如果不去接受现状，接下来就会产生痛苦，或者在匆忙之间就想谈恋爱，结果往往是重蹈覆辙。因为这个时候我们失去了理性，失去了冷静，失去了思考，只是想快速的得到一个结果，而往往这种快速的驰求会把我们带的越走越偏。
孩子学习不好就想快速提升成绩，可我们要知道这并非是一日之功，这个时候就需要我们去适应，去接受，然后去努力就好了。有的人喜欢自我否定，认为自己没有智慧，太愚笨，想要通过学习增加智慧。可第一步需要的是接受，如果没有接受的过程，又怎么会努力学习呢？接受现状后，我或许是不够聪慧，但是我可以去通过学习提升自己，这个时候才会恬然进取，取得成长和进步。
我们去读历史会发现，一个君王在刚开始登基的时候并不自由。在古代，即使是皇帝也并不自由，为什么呢？你坐在那个位置上，你一定能说了算吗？文臣武将不一定配合你。他们还有自己的班子，还有自己的利益团体。这个时候怎么办呢？只能选择和他们在一起缓缓图之。中国文化很重要的一点就是修隐忍，虽然你是皇帝也要先懂得接受，然后等自己不断变得更强大，才可以图之。譬如在一个企业当中，难道对这些员工不满意，就可以开除掉吗？不可以的，那怎么办呢？是不是同样需要隐忍，缓缓图之，能改变的改变，不能改变的最后换掉。
所以，我们还有那么多不好的习惯，有那么多的不足。要不要等着缓缓除之？说我缺点有很多，问题一大堆，怎么办呢？我开始逐渐的学习，强大自己，然后一点一点的剔除掉原来不好的习惯，不好的思维方式，不好的生活作风，都可以把它去掉。但是去掉的前提是先接纳它们，先和它们在一起，然后让自己的认知、思维、心性变得更强大，强大以后我们就会逐渐的去除掉一些不好的习惯，而形成好的习惯。
