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森林浴疗法是在森林中呼吸新鲜空气和树木中散发出的芳香物质，以防治疾病和强身健体的外治疗法。氧气不充足的、污浊的空气容易引发呼吸道疾病，还可能加重心脏负担。森林中的空气清洁、湿润，氧气充裕。某些树木散发出的挥发性物质，具有刺激大脑皮层、消除神经紧张等诸多妙处。有的树木，如松、柏、柠檬和桉树等，还可以分泌能杀死细菌的物质。此外，有人还提出，对人体健康有益的负氧离子，在森林中的含量要比室内高得多。上午，阳光充沛，森林含氧量高，尘埃少，是进行森林浴的好时机。 森林中光线不足，可以锻炼人的五官敏感能力。眼睛可以享受树木之绿，鼻子可以细品嫩枝新叶之香，耳边飘过风声、鸟啼声……大自然的交响诗，使人的身心为之陶醉，心绪宁静。特别是树木散发的芳香气味，具有杀灭病菌的能力，被称为“植物杀菌素”。这种气味吸入人体，能够杀死体内多种病菌。 森林浴可治疗急慢性支气管炎、肺结核、胃肠功能障碍、高血压病、动脉硬化症、神经衰弱、焦虑症等。 |
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