一天中喝茶的时间

​肠胃功能弱的人，则需要选择性地喝茶。喝茶也有一定的讲究，尽量避免饮用浓茶，控制饮茶量和次数。

日常少喝绿茶，或者是喝淡绿茶。绿茶属于不发酵茶，茶性偏凉，肠胃功能弱的人喝绿茶会感觉刺激。

应选择温和的红茶、熟普这类的发酵程度高的茶。

• 全发酵的茶多为温和的茶类。
• 其中红茶则需要经过揉捻、发酵和干燥制成，为全发酵茶。口感、味觉上也更受到老人和小孩的喜欢。

茶叶中含有的多种成分，茶叶中的咖啡碱、茶多糖、氨基酸、茶多酚、氨基酸、茶黄素、皂苷等等。

茶中的茶多酚减少性质温和平缓，经过转化，对胃的刺激性变小。

寒性体质的人多喝红茶，它温中驱寒，对胃寒、手脚发凉、体弱较有用。

常见的红茶品种，有金骏眉、滇红、正山小种等等，适合一般体质的人喝，红茶不分季节不分年龄。

任何适合时间段都可以喝。