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从30岁到40岁这十年间，人通常会有怎样的改变？ 最常见的是这三个改变，戳中了很多人。
40岁之后，明显感觉到身体机能的退化。 二十几岁的时候，通宵蹦迪打游戏之后，第二天还能正常上课上班； 三十几岁的时候，坚持健身锻炼身体，就能看到回报。
而我公司有个42岁的同事，苦笑着说： “40岁之后，我什么都不相信了。” 40岁之后你会发现，头一天晚睡半个小时，第二天一整天都昏昏沉沉。 无论怎样健身锻炼，减少糖分油脂的摄入，该胖还是会胖。
40岁之后，不再轻易为什么相信或者感动。 二十几岁、三十几岁的时候，可能还会为一些事情所触动，为一些信念所感动。 但是人生走过40年之后，经历的事情太多，自己也改变了太多。 终于明白，很多事情，自己都无能为力。
就算你为之努力了，为之愤怒了，为之争取了，但最终你都没办法赢过更强大的存在。 或者是命运，或者是其他的东西。 有人说： “40岁之后最大的感悟，就是彻底明白作为一名个体的渺小和卑微。” 所以，与其去苦苦追寻那些根本得不到的事物，不如多关注当下，过好自己的生活。
40岁之后，才明白在此之前的困难不值一提。 今年是2022年，最大的九零后也已经三十多岁了。 我身边的朋友同事，有八零后的也有九零后的。 九零后朋友经常诉苦抱怨： 生活压力大，负担重，上有老，下有小，工资不够花，开销又那么多……
在网上你也可以看到，现在网络上主流的发声大多都是九零后或者九五后。 然而，40岁左右的八零后和七零后却往往默不作声。 难道他们对生活很满意，日子过得很轻松吗？ 我一开始也是这么以为的。
在外人看来： 40岁以上的人，在职场上他们有了超过15年的工作经验，工作稳定收入不菲。 生活上，也大多成家立业，结婚生子，步入正轨。 40岁以上的人，他们应该生活得很惬意，很稳定吧。 可是经过深入了解才发觉： 事实恰恰相反，40岁以上的人，他们所要面临的压力，远比30岁、20岁的人要大得多。
20多岁的时候，一人吃饱全家不饿，有用不完的精力去打拼事业，身边一大堆朋友吃喝玩乐好不潇洒； 30多岁的时候，孩子还小，老人还未老，事业也正是当打之年，似乎一切都充满了希望。 但是到了40多岁，你会发现，生活的难度一下子提高了不止一个量级！
首先孩子大了，面临升学、就业等各种难题，孩子自己出息到也罢，如果没啥出息，不还是得让父母帮他兜底？ 第二，四十多岁的人，父母也大多走到了古稀之年，到了需要人照顾的年龄了。 这跟三十几岁甚至二十几岁的时候可不一样，那个时候，父母还能操心你照顾你，但七十岁以后，大多父母都会成为被照顾的那一方。
到了这个年纪，中年人才会意识到： 什么才是真正的“中年危机”。 危机就是，当你每天一睁眼，身边都是来依靠你的人，但没有你可以依靠的人。 一转眼，子女都那么大了，父母都那么老了。 对于四十多岁的人来说，压力是越来越大了。
失去的越来越多，得到的越来越少。 三十几岁的时候，人往往有一种相对乐观的心态。 就感觉，很多事情只要自己更努力一点，就可以得到改善甚至彻底的改变。
而到了四十岁，你才会明白： 漫长的人生，只要一家人都能健康平安，就已经是多数人竭尽全力才能达到的目标。 所以你会发现，身边四十多岁的人，很少有特别矫情的，基本上都在默默埋头做事。 因为他们没有时间去浪费，每一分钟都要为了支撑家庭而去努力。
经历了这些深刻的改变，那么40岁之后，建议你一定要有这三个心态。 可以帮助你，把接下来的人生，越过越好。
一，减少无用的社交。 40岁之后，对自己的人际关系做一场断舍离吧。 你会发现，生活中大多数所谓的“人脉”都是非必要的，大多数聚会都没必要去参加。 而你也会明白，那些你拒绝掉的聚会、渐渐不再联系的朋友，似乎没有对你的生活造成太大的影响。
真正有用的交情、人脉不是喝酒喝出来的，也不是靠浅薄吃喝玩乐联系的。 人脉的本质在于利益的交换，只要你具备可以交换的“价值”就不用愁没人帮你。 自身的能力和价值本身就是最好的“人脉利器”，你的能力就是你最大的安全感。
二，多陪陪家人。 有人总结过“人生最遗憾的10件事”，当中排名第一的就是： 没有好好的陪伴家人。 人生走到最后往往会后悔，这辈子分给家人的时间和精力太少了。 不要等到老了再去追悔，要表达爱，就趁现在吧。
三、吃好喝好，活在当下。 过去的时候已经不可追，而未来扑朔迷离谁也无法预知。 活在过去和活在未来都是没有意义的，对人生、对自己最大的尊重，就是把当下的每一分钟过好。
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