|
小欣前几天瘦了两斤 但是没有特别开心┑(￣Д ￣)┍ 口！腔 ！溃! 疡!  只要碰到溃疡面 紧接着就是酸爽的痛 没有吃吃喝喝的日子 快乐少了一大半 赶紧去口腔科补个课 👇👇👇 什么是口腔溃疡  复发性口疮又称复发性口腔溃疡，为孤立的圈形式或椭圆形的浅表性溃疡，是最常见的口腔黏膜疾病之一，具有疼痛剧烈、周期性复发、自限性等特点，其患病率高达20%，发病机制尚不明确，且存在明显的个体差异，直接影响日常生活质量和正常进餐。  那我为什么会得口腔溃疡呢？    口腔溃疡易感因素 引发复发性口腔溃疡的原因有很多，存在个人差异，研究结果显示，口腔溃疡的反复发作与患者的口腔卫生状况、饮食习惯、自身免疫力、内分泌调节、精神状态有很大的关系。 1.饮食因素：频繁食用腌制、烧烤、煎炸类食物会升高口腔溃疡的发病几率，造成口腔粘膜损伤。 2.精神心理因素：精神高度与持续紧张导致机体免功能下降,身体易受病毒感染,引发口腔溃疡。 3.免疫因素：机体免疫力下降时发生率升高，例如：熬夜、疲劳、感冒等。 4.遗传因素：目前国内外研究已发现口腔溃疡受环境与遗传因素制约，即复发性口腔溃疡与遗传有着密切联系。  5.其他因素： ①吸烟：口腔黏膜角化程度越高患病率越低,而吸烟导致口腔黏膜角化程度变高,因此,吸烟人群较不吸烟人群的患病率低,但吸烟者戒烟后因口腔黏膜角化程度变低,所以较之前不吸烟的人群患病率增加导口腔溃疡的发生。 （我知道你会耐心读完所以不想删减👆） ②外伤：口腔粘膜的损伤会导致发病,如:刷牙过于用力方法不当、磨牙、咬嘴唇等行为易导致口腔粘膜损伤从而造成口腔溃疡。 （刷牙轻点，不要把嘴巴duo了） ③微量元素缺乏：大多数患者缺乏铁、锌、维生素B1、B2、B12及叶酸等营养成分。 良好的生活习惯是降低口腔溃疡复发率的有效措施。  日常生活中我们该注意点什么 ⭐注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯，刷牙动作轻柔，减少口腔外力损伤 ⭐均衡饮食，适当增加营养，多吃新鲜的瓜果蔬菜，少食辛辣刺激油腻之品 ⭐劳逸结合，保证充足的睡眠时间及睡眠质量  ⭐适量进行锻炼，坚持运动，加快血液循环，增加体内有毒产物的排出，增强机体抵抗力 ⭐培养良好的自我心理调节能力，减少焦虑、抑郁等不良情绪  如果你的溃疡反复发作，用药不见效果，一定要去医院就医，查明相关病因，方便医生对症下药，避免延误治疗的最佳时期。🤝 相信你对口腔溃疡 有了一定的认识 防范于未然 祝大家吃饭香香 身体棒棒 |
|
|
