 这个“纯阳之物”就是艾草，相信大部分的朋友都听过这种植物。它可以驱赶我们体内的寒气，是一类非常重要的重要上的药材。为什么说艾草是“纯阳之物”呢。 李时珍在《本草从新》中记载到：“艾草苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，以之灸火，能透诸经而除百病。”从这句话中我们可以看出，李时珍对于艾草的评价之高，也正说明了艾草在补阳气这个方面上确实有奇效。那么艾草到底怎样使用，才能达到滋补阳气的功效呢。  （一）用艾草泡脚。在忙碌了一天之后，我们的身体和心灵都会感觉到疲惫，我们回到家中，经常是瘫坐在沙发上或者直接就躺在了床上。这时候，如果我们可以取一些艾草，放在我们的脚盆里，然后坐在沙发上泡脚，看着电视，是一件多么惬意的事情，尤其是在寒冷的冬天，天气本来就冷，对于体内阳气不多的朋友们本就不是一件好事，这时，如果我们用艾草来泡脚，不仅可以消除我们一天工作之余的疲惫，更可以提升我们体内的阳气和我们脾胃的功能。一举两得，何乐而不为呢。  （二）用艾叶泡澡。冬天到了，我想大家最幸福的事情莫过于忙碌劳累了一天之后，可以回到家开开心心地洗一个热水澡。洗热水澡不仅可以加快我们身体细胞的新陈代谢的速度，而且也可以驱赶我们工作一天之后的疲惫。如果在洗澡的时候，能够加入一些艾草，功效就更加明显了。如果我们可以在泡澡的时候加入一些艾草，艾草因浸泡在热水里，有效成分进入热水中，随后再通过皮肤进入我们的身体内部。  艾草在皮肤上不仅能够滋润皮肤，再进入身体后也会对我们的身体有帮助。换句话说，就是可以增加我们体内的阳气和我们脾胃的功能。体内的阳气得到了增加，我们的身体的健康也就得到了保障。所以，在洗澡的时候，加入一些艾草，不仅对皮肤有好处，对我们的身体来说，也是十分友好的。  |
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