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春天一到，不知道大家有没有发现咳嗽的人又多了起来。春季是冬、夏两季的过渡季，冷暖空气势力相当，气候干燥，气温多变，过敏原增多，一些免疫力差，身体不好的人群，呼吸道黏膜一受到细菌和病毒入体的时候，就会出现呼吸道感染炎症的情况发生，最终导致咳嗽出现。
给大家推荐6款止咳食疗方： 1、无花果糖水 食材：无花果30克，冰糖适量。 制作：将无花果洗净后与冰糖共同下锅加水煮熟即可食用。 功效：每日一次，连续服用3-5次，可以治疗肺热咳嗽。 2、百合雪梨糖水 食材：百合25克，雪梨1个，冰糖适量。 制作：将百合用清水浸泡一夜，次日再加入半碗清水放入锅中煮，约煮一个半小时后，百合熟烂时，加入切块雪梨和冰糖，再煮约半小时即可食用。 功效：可以治疗肺虚咳嗽。 3、冰糖银耳糖水 食材：银耳15克，百合10克，冰糖适量。(注：要买干银耳，新鲜银耳不能食用) 制作：将银耳和百合连同清水放入锅中，小火久炖后即可食用。 功效：可以用来治疗干咳。 4、冰糖芝麻水 食材：芝麻15克，冰糖10克。 制作：将芝麻和冰糖一同用开水冲泡即可饮用。 功效：可以治疗夜晚咳嗽不止，或者咳嗽无痰。
5、枇杷叶煮水 食材：枇杷叶10片，冰糖10克。 制作：采摘好枇杷叶，浸泡半小时，将上面的毛去除，接着对半切开，拿砂锅煮，四十分钟，倒三四碗水即可，大概十片叶子才能出一碗汁水，味道还是比较苦的，加冰糖能缓解苦味。 功效：清肺热、和胃降逆、祛痰。 目前临床上使用的各类枇杷止咳制剂，不少是以枇杷叶为主药制成的，如（天一堂）枇杷叶膏，具有清热润肺、止咳化痰的作用，十分适合于一些肺热燥咳，痰少咽干的人群。 6、冰糖黄精汤 食材：黄精30克，冰糖50克。 制作：将黄精用冷水泡发，再将泡好的黄精与冰糖加入清水用小火煮，直到黄精烂熟即可。 功效：可以治疗干咳无痰，或者痰中带血。
温馨提示： 春天气候多变，忽冷忽热容易使人感冒咳嗽。气温升高，空气也渐渐变得潮湿起来，各种细菌、病菌的繁殖速度变快，大家要多注意防寒保暖，同时保持良好的生活作息习惯，加强锻炼预防疾病才是根本。 |
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