什么是爱——斯腾伯格爱情三因素理论

罗伯特·斯腾伯格认为，爱由三个成分组成，亲密、激情、承诺（intimacy、passion、commitment）。

亲密：你和对方有连结，你愿意和对方分享秘密，你有和对方关系亲密的感觉。

激情：你可以把这个理解为生理上的吸引。

承诺：你把你的感情视为爱，并且愿意维持下去。

一个值得探讨的问题是，如果并不包含所有这三个成分，那它是什么，也就是在你对另一个人的感情中，这三种成分并不是全部存在时，那种感情是什么。懂得排列组合的人都知道，这些情况包括零成分、一个成分、两个成分。

无爱（non-love）

你不会和他们分享私密的信息，他们也不会让你感到小鹿乱撞心跳加速，你也不把你对他们的感情视为爱，你对于你认识的大多数人都是这种情况。

喜欢（liking）

如果你只是愿意和另一个人分享秘密，有亲密感，而没有激情和承诺，这种感情被斯腾伯格称为喜欢。

着迷（infatuation）

着迷，或者迷恋，这种感情只包含激情这一个成分。你感觉被对方深深的吸引，但你和对方没有亲密感甚至不认识对方，也没考虑过和对方维持关系，因为你和对方毫无关系可言。或许有个人你不认识，ta向你走过来和你说话，你感觉到满心欢喜并且有些害怕，ta开口和你说话，但你根本听不到对方和你说了什么，然后过了一会儿才说出一句，“不好意思，你说什么”，因为你简直被ta迷住了。如果对方的其他方面也是你喜欢的类型，你可能会把这种感情叫做一见钟情。

空洞的爱（empty love）

你和对方没有亲密，没有激情，但你把它视为爱，并愿意维持你和对方的关系。空洞的爱包含很多情况。

1）你之所以和对方维持着关系，是因为你同情ta，你害怕ta受伤害，希望保护ta，但你们并不聊得来，你也没有那种被吸引的感觉。

2）或者，对方喜欢你，但你不喜欢ta，你害怕和对方断绝关系而让ta受伤害，所以你选择维持你们的关系，但你心底里知道对方不是你的灵魂伴侣（假设灵魂伴侣存在的话），并且对方无论穿什么衣服甚至不穿衣服也不会让你有任何生理上的唤醒。

3）另外一种情况，关系的最初阶段你和对方从无话不谈，现在无话可说，或者慢慢地你发现ta对你不再有吸引力，但你还是把它视为爱并愿意维持下去。有些人可能觉得这很蠢，但有些人就是这样，我觉得我们也没有必要或者权利评判或指责。

4）我们从包办婚姻中，也能找到空洞的爱的影子，双方可能仅仅见了一面，或者没见面，然后就做出承诺要维持婚姻。后面可能会发展出亲密感，以及感到被对方吸引。但包办婚姻的离婚率并不比自由恋爱然后结婚的高。但我不知道这个研究是不是调查的同一年代的离婚率，如果不是，那可能是因为之前的人们比较保守；或者样本可能出自不同的社会，如果是这样，存在包办婚姻的社会可能会存在不鼓励离婚的情况，如果出自同一社会和同一年代，研究结果就会更有说服性。

亲密+激情=浪漫式爱情（romantic love）。

恋爱关系的最初阶段往往是这样，聊得来，被对方吸引。《泰坦尼克号》中杰克和罗丝刚相遇时就是如此，后面罗丝决定和杰克私奔，他们的爱情就从浪漫式爱情转入下一阶段。

亲密+承诺=友谊之爱（companionate love）。

有些人并不认为吸引或性是爱情的必备成分，他们更有可能收获友谊之爱。

激情+承诺=愚昧的爱（fatuous love）。

被对方吸引，觉得这是爱情，并且有意愿维持关系。这种情况可以在闪婚中发现，又如电影《史密斯夫妇》中的这对小两口，认识了几个礼拜就决定结婚，并且交往过程中以及婚后互相隐瞒真实身份。还有，电影《冰河时代5》中的树懒希德，只和另一只树懒约会过一次，就向对方求婚，在斯腾伯格看来也是愚蠢之爱。

亲密+激情+承诺=完整的爱（consummate love）。

血清素（serotonin）分泌时，你会感受到亲密感，被对方吸引时，你的小脑袋会分泌多巴胺（dopamine），这时你把这视为爱情并愿意维持和对方的关系，那么你就收获了完整的爱，至少斯腾伯格是这么认为的。

其实，不管怎么说，每个人都有追求爱情的权利，也不必囿于（局限于）斯腾伯格所提到的完整的爱，只要你喜欢，那就是适合你的。

祝读到这篇文章的你，已经遇到或者早日遇到你想要的爱情。