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万达的王总给我们设定了一个小目标，就是先赚一个亿。有人帮王总算了一笔账：王总身价933亿，如果让我们每个人都实现小目标，给每人分1个亿，就是14亿，他还有919亿，我们不都是亿万富翁了，多好的事！这是大家的想法，王总还没有这样做，因此我们的小目标还没有实现。王总是站着说话的，他腰不疼，我的腰疼！ 我站桩，也是站着，但不能说话，因为说话走神。静静地想一想，先赚它1个亿看来不靠谱。站桩要不要设定目标？需要！  目标可以看清坚持的方向。目标是行动的导航灯，是一种追求，对健康的期待、良好的愿望，是最美好的。目标的设定可以把握轻重缓急，使站桩的目的性更强，不被浮云遮望眼，始终明确自己的方向。 我设定的小目标是先站足1000个小时。从我开始记录以来（总时间早已超过），今天已经实现了这个小目标。在未来的10年左右的时间，实现中期目标，站足5位数——1万个小时左右。每一个1000小时，我会写下感悟（如果还活着的话）。到时候，会设定下一个目标。 目标可以拓展生命的宽度。我们来到这个世界，是生命的恩赐。滴水之恩当涌泉相报，我们要懂得报恩，热爱生命，真心呵护，去拓展生命的宽度，不能随意挥霍浪费。有人说“身体和灵魂，总要有一个在路上。”既然要有一个在路上，我们就要让灵魂去学习和思考，让身体来健身或站桩。 生死有命，“多想再活五百年”，我们不大可能延续生命的长度，使自己长生不老，但生命的宽度是可以拓展的。中国人的平均预期寿命是77岁，平均预期健康寿命是68岁。 生命已不可能怒放，也没用了“飞翔在辽阔天空，挣脱一切”的力量。68——77岁的9年间，就是多种疾病缠身、生活质量低下、只是在喘气、痛苦的呻吟、行尸走肉般毫无意义的几年。怎样活出生活的质量，是每一个人都应该仔细地去思考和规划的。 目标可以增强生命的信心。大半辈子过去，没有为拯救全人类做出巨大贡献，下半辈子对全人类的解放事业可能也没用多大贡献了。明白了这个道理，为自己健康的活一回就是终极目标。 给自己定一个目标，就是给自己一个希望、一份信心。时间一天一天、一年一年的过去，站桩作为自己生活的一部分，20年以后，当你的健康水平超出你的同龄人一大截的时候，你会深深的感谢你今天的坚持；你回过头来看看自己走过的路，你会感激生命的馈赠。 在这个浮躁的世界，一件事，能够坚持20年、30年，你知道会是什么样的结果?期待着我们共同坚持！ |
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