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排卵期同房的“罪”与“罚” 有人说，自然受孕的过程讲究“天时、地利、人和”，其中，“天时”指的是女方排卵期；“地利”指的是子宫；“人和”则是精子先生和卵子小姐完美相遇。 想顺利完成自然受孕，精子和卵子双方需恰逢其时、正当其妙~而现实生活中，不少备孕夫妇存在几大误区：“封海禁渔”三个月，实行各种营养大补、运动健身，不仅禁渔还禁欲，美其名曰：养精蓄锐，小两口只在每个月的排卵期同房。女方更是使出浑身解数，把能够监测到排卵的方法逐一试过，盼星星盼月亮终于盼来了“排卵期”，对男方一声喝令：今晚必须回来交作业！ 这在优生优育门诊屡见不鲜。很多备孕夫妇的错误做法，大致分为如下几大误区： 1.自测的排卵期就是真正的排卵期 备孕阶段，自测排卵期是很多女性朋友的“家常便饭”，又要测体温，又要做B超，加上各种APP的“助攻”，忙得不亦乐乎。但其实，女性朋友需要明白一点：自测的排卵期并非就是绝对准确无误的。这些方法只是预测排卵的大概日期，而女性排卵受体质、心理和环境等因素影响，很难达到百分百准确预测。如果每天都背负着“监测排卵”的心理负担，日积月累甚至会影响下丘脑 - 垂体 - 性腺轴的正常运转，造成“大姨妈”不规律，干扰排卵。 科普嘉温馨提醒：精子在女性体内大约可存活48小时。比较稳妥的方法是在女方例假相对规律的前提下，在自测的排卵期前后隔一天同房。 如果自测排卵期在17号，则可以在15号、17号、19号各同房一次，这样就确保不会有“漏网之鱼”。即使是女方排卵期提前或推迟一天，一样可以“一网打尽”。 此外，参考WHO的规定标准，精液检查要求禁欲2-7天，隔一天同房满足最短的2天禁欲时长，同样能够确保精子质量得到充分的休养，保证自然受孕水到渠成。 2.排卵期一到必须“交作业” 性生活是人类繁衍的步骤之一。但如果为了顺利受孕，平时刻意禁欲，只在排卵期有性生活，尽管初衷很美好，但潜移默化中会给双方一定的性压抑，对男方来讲也不见得十分友好，甚至会引起勃起功能障碍。 著名男科学专家，北京协和医院泌尿外科李宏军教授2019年再国际上首次提出“排卵期性交失败”（TOIF）概念。表现为双方在日常性生活中并没有任何问题，但处于排卵期的女方求子心切，紧张过头，影响到男方出现勃起功能障碍。 这种目的性较强的同房生活，往往因为只是“交差”而仓促了事，结果适得其反，且女方性满意度和性享受度普遍偏低。国外诸多研究调查显示，高质量的性生活，特别是性满意度和性享受度较高的女性，更容易自然受孕。 3.禁欲越久精液质量越好 老嘉粉应该知道，在以往的科普文中，嘉嘉也多次提到：禁欲对小蝌蚪并不友好。这里再重申一次，精子的产生和凋亡是同时发生的。新精子不断产生成熟，与此同时，年老体衰的精子也在悄然凋亡。过多和过少的性生活都会降低精液质量。性生活过于频繁，会造成成熟精子数量偏少，浓度降低；单纯选在排卵期同房，由于性生活频数较少，精液中还储存着大量“残兵弱将”，精液质量和活力不高，畸形率偏高，不利于自然受孕。 所以，不管有没有生育要求，建议夫妻间的性生活频率保持在平均每周1-2次，特别是备孕阶段，过于心急的拉练和过于压制的“持久战”，都是不可取的。 路漫漫其修远兮，但生育也只是人生旅途中一个阶段性目标，并非生活的全部。生育潜能都正常的夫妇自然受孕率每月仅在25%，半年是75%，一整年下来也只有85%。保持健康心态和科学的生育观念，优生优育科学备孕，祝你好孕~ 参考来源：山东大学附属生殖医院 ·END· |
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