相信大多数人在自己很小的时候，或者在外边见过一些上了年纪的老人，玩过陀螺，想象一下陀螺慢慢转起来的画面，最后疯了一样停不下来的时刻，像极了后来长大以后的我们。不知道为什么在忙，在忙着什么，意义又如何，总之要活在他人的眼光里，总之要有计划着过日子，总之不能轻易停下来。小时候玩陀螺是一种乐趣，长大以后成为了陀螺，像是一块枷锁。
睁开眼，就要忙碌，然后一刻不停地过活；小憩一刻，纷飞的念头一拥而入，让自己无法入睡，紧张不安，来一张账单让自己一时焦虑的心脏快要跳了出来；晚上好不容易睡着了，却不自主地做着噩梦，又累又不受自己控制。
总之，似乎我们看到的这个忙碌的世界，就像一个陀螺一样，却难以乐此不疲。然后，偏偏还有一个催化的头脑在作怪，不停地催促，急喊，像个小鞭子一样不停地抽打着自己，让这个无罪的陀螺，继续疯狂地转下去。
是时候找个时间，哪怕是短暂的十五分钟让自己停下来，停下手头所有的一切工作，离开手机离开电脑离开幻化的表象世界。一个人出去吹吹风，呼吸一下新鲜空气，或者看一看海，看一看绿色的树林。总之，要能让自己的心安定下来，让它回到自己家里。
当心不再外驰，当心不再外寻，心就可以安定回家。你可以只是体会顷刻间的净心，体会那一瞬间的安宁和幸福，这对于实相来说，是极好的开端或是惊鸿一瞥。这一世间，心应该做它自己，做它想要体验的事情，哪怕只是安静地坐着。就像你的身体一样，都应该只是做它自己，无关外界的说辞看法或者他人的评论讽刺。记得，最好的你，是身心在一起的时刻。你不是那一个在公园里被老大爷抽打的陀螺，即便是，你也不要被纷飞的念头和外在的评判所驱动着转起来，你应该是由心而自发地开心地转动起来，那一刻，你是享受的，像个欢快的孩子，像个慈悲的老人，像极了刚出生时的你自己。
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