奇奇怪怪的长寿秘诀 | 花粉音乐头条

奇奇怪怪的长寿秘诀

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中老年人的生活不止做家务和带小孩，广场舞不仅能够娱乐身心，还可以舞出健康。多跳广场舞，舒经松骨，保持愉悦的心情，快乐健康伴随你。

广场舞手册： 舞掉烦恼 舞出健康

 往期精选

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本期编辑：小哼

#本期歌单推荐

你知道太上老君的炼丹炉都有哪些仙丹吗？九转还魂丹、不老丹、升仙丹等等。神话故事当中有仙丹来延长寿命，而作为凡人有哪些长寿秘诀呢？小哼翻阅了热门宝典——短视频，整理了一些来自百岁老人长寿秘诀。

01

秘诀①：吃肉肉

当我搜索长寿秘诀，你大爷是这么说的，想要健康有长寿，抽烟喝酒吃肥肉。其实我不信，听听百岁的奶奶们是怎么说的呢？

❤1920年出生的奶奶自封“肉王”。由于她非常爱吃肉，于是自己起的肉王哈哈。

❤来自沂蒙的93岁的奶奶早上就喝上了，并称不喝可还行？吃三顿饭就喝三顿酒，吃两顿饭就喝两顿酒。

02

秘诀②：远离婚姻，保持单身

❤嘉兰是苏格兰最年长老人。她在109岁大寿时公布了她的长寿秘诀：多吃粥，少碰男人。嘉兰表示：“我长寿的秘诀是男人少碰为妙，男人太麻烦，根本不值得。”她说：“我勤做运动，每天早晨吃碗热粥，一辈子从没结过婚。” ❤一位美国老太太在自己107岁的生日宴会上分享了自己与众不同的长寿秘诀。“我想我能活107年的秘诀是：我从未结过婚。我认为这就是秘诀。我妹妹也对我说过真希望我也没结婚呀！” ❤106岁的英国老太太玛德琳·戴伊也曾表示，她长寿的秘诀是远离男人和所有带来压力的关系。

△嘉兰说：远离男人

#聊一聊 长寿因素排行榜，你做到了几条？

  本期话题

03

秘诀③：打麻将

❤来听听杭州百岁奶奶分享自己的长寿秘诀：“说起来笑死了，没什么保养的，年纪轻的时候喜欢打麻将，年纪再大点了在家坐坐吃吃，蔬菜吃得少，荤菜吃的多。”

探讨养生长寿那些事

*健康养生之家：你想要的长寿秘诀

❤俗话说的好，人逢喜事精神爽，知足者常乐，善笑者长寿。其实真正能够影响我们健康的更多是情绪、饮食、运动。
人们常说音乐治愈人心，研究表明音乐对大脑皮层有直接影响。它可以使人镇静安定、轻松愉快、活跃兴奋，调节情绪，有镇痛、降压、催眠等效果。这也是我们在很多场景下需要音乐的原因，包括睡眠、广场舞。