【原】成人的力量才是生命稳定真正的关键【刘老师说.系列】

我们的生命总是会有一些比较低落，或者那种失去平衡感觉的时候。当在生活中 遭遇这些状况时，也会有失败、失落的感觉。当我们有所比较、所有计较的时候，我们的生命就会感觉「掉下去」、「陷落」。

生命很重要的就是陪伴。

我们怎么去陪伴自己，我怎么去跟自己对话，

我怎么样去努力可以努力的，不要去努力那些不能努力的。

很多人的状况是：你可以努力的，你不努力；你不能努力的，就拼命用力，然后把自己的生命搞得一团混乱。

但当你安定下来时，你就会有一种提升的感觉，或是所谓的升华的感觉；很像我以前看不开的看开了，以前我一直很执着的，现在没有那么执着。

重点还是在你怎么样去看待自己、对待自己。

当你的状态不ok时，你会讨厌那个时候的自己吗？还是你还能够去喜欢那样的自己，然后会去陪伴他？

你允许自己有时候就是会掉下去吗?有时候就是会想不开、看不开，会太在意某一些东西。

有些东西是从小慢慢形成的，即使现在的你有做过很多的学习，但那个东西它还是存在，它还是会不时的跑出来。

我们的生命学习与成长，

并不代表我们的生命、生活就不会产生困扰。

而是当我们产生困扰之后，

我们的生命会产生什么样的一个反应，

这才是真正的考验。

我有没有陪伴自己的能力？我有没有跟自己对话的能力？我有没有照顾自己的能力？这些才是重要的。

一个人会「掉进去」、「卡在那里」，变成有忧郁症，这些都是因为这个人没有陪伴自己。内在小孩的需求太过强烈，内在成人完全软弱无力；自己要拉自己，但是拉不起来，内在父母没办法说服内在小孩；就像一个小孩躺在地上哭啊闹啊，但是你这个成人束手无策，你不知道怎么去陪伴那个哭闹耍赖的小孩，你不是那个很笃定的态度：「孩子，我可以让你哭，你可以闹，我知道你要的是什么，我能给你什么，我不能给你什么。但是我知道我可以怎么陪你，你要多少时间，我可以给你多少时间。」

那个在孩子旁边的大人，态度要很笃定的，很有耐心的，很清楚地知道我们接下来会是什么样子。

成人的力量才是真正的关键，

重点不是在那个小孩，小孩哭闹得多凄惨、多严重，

是那个「成人」才是重点。

没有那个稳定、成熟的力量，即使小孩不哭不闹，成人仍然是不安的。因为我们没有力量，所当孩子现在的状况是还好时，我们依然会担心「万一有状况时怎么办？」

不要以「没事」、「对方状况很好」来衡量自己，

我们要以自己的情况为主，

我真的能够轻松、能够快乐吗？

不是大家都很好，你就会轻松快乐，你还是会紧张焦虑，没事时你还是会想象很多。

为什么? 因为你担心万一事情发生了，你没有能力，你扛不起来。

华人行动.生命工作

 以生命影响生命