10种被吹上天的食物，你吃过吗？

一、葡萄籽提取物。很多商家都在宣传葡萄籽提取物可以抗氧化，延缓衰老，抗肿瘤，但是这都是夸大宣传！并没有体内实验支持他们这个观点。

二、黑糖。很多女性在痛经的时候喜欢来点黑糖，觉得它能够暖宫暖胃，但是黑糖就是没有经过高度提炼的脱色的食用蔗糖！跟红糖差不多，卖的还比红糖贵。你真的觉得它能够缓解你的痛经吗？

三、黑枸杞。那更是智商税，黑枸杞和普通红枸杞唯一的区别就是多了那么一点点花青素，花青素到底有没有用，还要画一个大大的问号。况且很多紫色的食物当中都有花青素，比如茄子，紫薯，蓝莓，你何必花那个冤枉钱呢？

四、鱼油。很多心脏医生并不认为鱼油能够保护心血管。2018年欧洲心脏病学会年会上，来自牛津大学的医学团队，负责人就明确指出，在预防心血管疾病这件事上，他不认为有鱼油补充剂的角色。

五、儿童酱油。它其实就是酱油！婴幼儿要减少盐的摄入量，平时的饮食中，就已经能够摄入足够了，完全不需要额外添加儿童酱油。

六、高钙奶。里面一般加入的都是碳酸钙，咱们人体吸收碳酸钙的效率是非常非常低的！所以没什么用。买普通的有机奶（草饲牛的牛奶）可能会更好。

七、海参。都认为海参营养价值高，但其实它的营养价植在于蛋白质。它蛋白质含量虽然很高，但是它的蛋白质质量却一般般，它的氨基酸吸收率和氨基酸的种类都没有鸡蛋好。

八、养胃饼干。卖的是真贵！但它真的养胃吗？其实并不是，不仅不养胃，还有可能伤胃，它就是小麦制品之一。

九、初产蛋。是指母鸡在第110天到130天所产下的第一窝蛋。但是它的营养价值和普通鸡蛋真的没有什么区别。

十、酵素。还是那句话，就是酶！吃到肚子里就会被分解。毫无用处。千万别再上当了。